转移焦点

早上，有起床气的孩子一照镜子就开始哭：“我的头发乱了，翘翘的，同学会嘲笑我的，我要去理发！”

我开始解释：“现在理发店还没有开门呢，你要去幼儿园，去理发的话要请假，等放学后再带你去！”

“不行，同学会笑话我的，呜呜…”孩子眼泪汪汪。

“同学为什么要笑话你？我们都难免会遇到嘲讽，但你不能太在意外界的评价。”我一通密集的话语引导，甚至还讲了现编的故事。可孩子还是继续哭泣，亲测无效，这种直线思维是被孩子的情绪牵着走的。

人至践则无敌，学而怎能不用？试试转移注意力。

我说：“你张开嘴巴让妈妈看看昨天补的牙齿，疼不疼？”

他愣了一刻，随即回答：“妈妈，补牙不疼啊，昨天我只是有点害怕。”

“可是后来你还是勇敢地坚持下来了。”

“对啊，妈妈我很棒吧？”

“是的，妈妈好开心。”

“我也很开心。”

“再看看头发，还丑吗？”

“好像没那么丑了。”

虚惊一场，顺顺当当去上学，妈妈的化情大法又奏效了。

人的情绪是对立的，不可共存。比如，你不会既高兴又痛苦，既兴奋又低落，或者既感到无聊又感到有趣……因此，想让孩子脱离低落内耗的情绪，就要转移他的关注点，进行情绪调频，从低点调到高点，就像从-A到A，而孩子情绪转换又比较快，这是实用技巧。

在平时教育孩子时，做家长的多有禁忌。比如，掉到地上的东西不能捡不卫生，不洗手不能吃饭等，有一本绘本叫《大卫，不可以》，书中说明了种种不可以，但却没说什么可以。心理学家做过一个实验，让实验对象什么都可以想，就是不要想白熊，可是结果恰巧相反，实验对象大多在想白熊。我们的潜意识对于“不”类的信息接收不到，关注点牢牢地锚定在“白熊”上。因此，你越不让孩子干什么，他的注意力迅速就会被吸引过去。这是非常有意思的事。

基于如此，家长应该调整自己的语言技巧，少说“不”，多正面确认，就像农夫要想地里不长草，就要多种麦子，才能有所收获。你不想让孩子浪费时间，就要说“请珍惜时间”；不想让孩子吃垃圾食品，就要说“多吃蔬菜水果健康食物”；不想让孩子打游戏，就要说“学习能提高人的成就感”。你脱口而出的，就是你的未来。正向的语言反塑大脑，这样语境下成长的孩子，会越来越优秀。

这是转移焦点在教育中的小小运用，其实，对于我们成人遇到的问题也一样有用。比如两夫妻吵架，明面儿上吵的是A，实际妻子可能生气的是B，只不过不好意思说出来而让丈夫猜；比如一直以来你都没有赚到钱，可能是你的经验没积累，能力没提升；比如你没有影响力，说话没有分量，不是你的职位低，而是你没给公司和他人提供价值。所以对于有些问题，要看从哪个角度理解才能更接近本质，而不是只知其一不知其二。有诗为证“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，我们要从不同的角度看问题才不至于“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。

心理学上有个著名的ABC理论，其中B是指“信念”，即个体对事情的解释。有句话说的好“伤害你的从来不是事件本身，而是你对事情的看法”。这个看法就是信念，就是焦点，你能量聚焦的地方。

大概有什么样的信念，什么样的焦点，就有什么样的人生吧。而作为普罗大众的我们，还不得习得转移焦点，转换信念，调频的能力吗？