不控制他人

庄子第二招「找到事实、承认事实到让情绪消失」，要练出成果，有一个必须的先决条件，就是「不控制他人」，或者也可以称作「因循」、「随顺」。

如果有或多或少地动到「说服对方」的念头或行为，庄子说「有为则亏」；事情无论成或不成，负面情绪发作起来都会变得相对猛烈很多的。

以怒、恨的情绪来说，同一个人，他被撞断了两根骨头的怒恨是一的话，他的小孩不照他的心意做某事，他的怒恨却可能会超过五。明明是被车撞比较有实质上的损伤，但，一旦情感上动过「要求对方合你的意」，反而情绪面的反弹会比较大。