10月14日

#倒计时79天#

时间呀，走的真的快。从倒计时100天开始用心记录，想把#爱瘦美学#这个主题再坚持起来，有些小的次变化，也有些小的感受，更重要的是整个平静了很多，平静后的力量感和自信有了一些提升。

当然也并不是都是好的，也有很多很多糟心想放弃的时刻。

比如每天上下班路上看的纸质书，最近就停止了。停下来一方面是因为带本纸质书是有些不方便，尤其是在带了午饭时，带的东西很重还反锁。另一方面看完《母爱的羁绊》后，多了思考，我允许停下来留出足够的时间来消化吸收。还有关于这本书的推介视频和文章还没有完成，就总觉得还不适合带本新的纸质书。

当然上下班路上也没有闲着，会听一听音乐。还会听一听微信读书，樊登读书，只是真的效果不佳。和听觉相比起来，我真的更适合视觉学习。也会刷一刷微博，朋友圈，刷完会懊悔时间就这样浪费啦（咳）。

比如想添加的英语学习，到现在还只停留在脑海里，有时间了就想一想，上手目前是不存在的（行动慢还说的这么理直气壮的可能也是自信的表现吧，哈哈哈）。我知道我想着的时候，就离开始不会太远了。

比如运动，十一后突然意识到必须紧致下来，把懒惰的肉肉甩走，就从10.9日开始真的每天都在超负荷的运动，只是今天早上称体重依然没有变化，内心就一片焦躁。那些累加起来的卡路里少去了哪里呢，每天吃的也不多，该下体重了呀。还一度认为称出了故障，换完称称完体重数字还是那么高。哎，好吧，又心急啦，持续力大大不够，小坚持十天再看看哈。

比如身体围度数字的增长，拖延的记录围度终于在今早上进行啦，和18年8相比，围度多了好多好多，不记录无对比，哪知这些年的变化嘞。今早的数字呀那真的是我的吗？真的不是外太空的么。

比如说好的早睡早起还是做不到，每一天都预留出很多早睡的时间，可是留的越多浪费的越多，每天都是接近十二点才开始 培养睡意，期待的晨跑总是被多睡一会儿打败。看来真的该把《重要的事情只要一件提上日常》啦，先从睡眠开始入手，早日实现睡眠自由。

糟心时刻以外的那些小小...小的美好：

今早出门就开始的行动：走去4.5km以后地铁，边走边思考。晚上回家再从地铁跑回家，边跑边完成计划。

今天要提的初步方案的眉目也有啦，思考就是在想这些事情，在工作上正在从一个个散落的点点，拼凑成平面，目测不会很快，但也不会很慢。

关于英语，今天真的真的会行动起来哈这个也是长计划嘞，先从背30个单词，一篇新概念，一段英语听力开始

生活还要继续，日子还要过，书还是要看，思考还是要有，运动还是要有，运动卡路里还是要多起来。和横向的自己比，还是在慢慢走啦。我要过九宫格的人生，不要做梯子型的人生。