自律给我自由第15天:挑战28天的身体管理

昨天听课，睡觉了，想想大家都在坚持身体管理，有的朋友做的很棒，而我还是放纵自己，在有的时候，很惭愧。

对自己好点，究竟是什么，是随性还是改变，我开始犹豫不决，作为一个随性较为严重的人，改变需要过程，哦，我又开始给自己找理由，那怎么区分，开始困扰我了。