一年顶十年--第二辑--状态2020.05.12

你想成为怎样的人

我经常对自己说一句话：“你是干大事的人。”

偷懒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”

嫉妒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”

贪心的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”

恐惧的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”

浮躁的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”

自卑的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”

用这句话提醒自己，对自己的期待和要求不能低，同时也是在强化信念，给自己鼓劲加油。

如果你想成为强者，你现在就可以向强者靠近，并以强者的标准要求自己，像强者一样活着

应该远离哪些人--重点4类人

我们经常接触的人，对我们的影响是极大的，该靠近的靠近，该远离的一定要想办法远离。

见贤思齐焉，见不贤而内自省也

（一）总是打击你的人，这种人打击你往往不是因为你做的不好，而是有其他目的，比如为了让自己显得更优越，如果你跟这种人走得很近，你会怀疑人生的。

（二）见不得别人好的人跟这种人做朋友，你若变得更好了，他岂不是会很难受，说不定还会在背地里给你使坏。

（三）不思进取混日子的人，他都混日子了，你要跟着一起混吗？

（四）过度消耗你的人，他们有事儿没事就来消耗你去极少帮助你这种人，简直就是你成长路上的大敌呀。

状态调整法宝

（一）读能给自己带来力量的书籍，不同的书有不同的功能

（二）看能给自己带来力量的视频，颇为励志的演讲视频，或者经典励志电影，像《阿甘正传》《肖申克的救赎》

（三）听能给我带来力量的音乐

（四）墙上挂字，用来提醒自己，同时帮助自己调整心态和行为，例如“气度”不断提醒自己：要有气度，不要轻易与人计较。“今天”用来提醒自己：不要把时间浪费在焦虑上，要把注意力放在今天，好好过，认真活。也可以写自己的目标，比如“粉丝50万”，每天看每天提醒自己。

稻盛和夫的六项精进

>1<付出不亚于任何人的努力

>2<要谦虚，不要骄傲

>3<要每天反省

>4<活着，就要感谢

>5<积善行，思利他

>6<不要有感性的烦恼

为什么要经常独处？

不管多忙，我们都应该给自己预留独处的时间。

独处不是什么都不做，独处的时候，我们需要好好思考，好好反省，好好跟自己对话

定期远离社交，电子设备断舍离，独自一人待着

独处，不仅能让我们更好了解自己，让我们想的更清楚，还能帮我们恢复能量，让我们有更好的状态迎接挑战。

为什么劝你别太闲

有事做，是人类的刚需！！！

人如果太闲了，容易胡思乱想，容易颓废，容易不在状态

你有交心的朋友吗？

人都有难受的时候，与其自己一个人煎熬，不如找靠得住的朋友聊几句，或许，状态就会很不一样。

人生得一二知己，足矣，找到可以交心的真心朋友

为什么要帮助别人？

有人问，长时间情绪低落，找不到自我价值感怎么办？

我说去做你觉得很有意义的事

那什么是有意义的事儿？

帮助别人就是很有意义的事啊

不要质疑帮助别人的重要性，一些内心能量不足的人往往能通过给别人提供帮助，让自己的内心变得更阳光，从而拥有更好的状态。

为什么要好好赚钱

某种意义上，钱能帮我们解决很多问题，让我们活得更有安全感。

父亲的短信“钱是人胆”

缺钱，少的是底气

缺钱，多的是烦恼

一分钱难倒英雄汉，如果我们不好好赚钱，很多小事会变成大事，我们也会面临更多麻烦

注意事项

（一）多和积极乐观的人交往，幸福指数会高很多

（二）至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事情，你会感到很快乐

（三）唱歌可以很好的释放压力，…有时候压力太大，跑到KTV里吼几首歌，心里会舒服很多

（四）多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，自己遇到的很多“艰难困苦”，真的只是小事。

（五）水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这是好状态的基础

（六）偶尔可以去医院走走，你会更加珍惜现在的生活

（七）请谨慎选择你的伴侣，因为他（她）对你的影响实在是太大了

个人反思总结下一步

1.“我是干大事的人”

2.靠近强者向强者学习，各领域的优秀的人都刻意发觉并靠近学习

3.定期定时独处，断舍离，一个人（每天睡前30分钟，晨起30分钟）

4.把自己近期最重要的青蛙写出来贴在醒目的位置，每天看

5.用心交友，用心对待朋友

6.培养真心热爱的爱好，目前是运动和阅读，继续精进

7.好好赚钱好好赚钱好好赚钱

8.利他思维，多帮助别人，尤其是在自己低迷的时候

9.让自己有序的忙起来