放任自己

信仰

一种信仰，让我们在喧闹而快速的生活节奏中安定下来，它成了一剂良药，身体的健康不如精神的健康。

保持一种安静镇定的心，让自己活出自己的精彩。

饮食健康与精神健康

人们最怕的就是不健康，不能喝不健康的饮品，啊能吃不健康的食物，不能让身体受半点伤。

但是人们依旧会焦虑而死。

那时你后悔为什么不多吃些野味，为什么不多喝几杯可乐，早知道会死，不如自由的多享受点美味。

快乐的饮食很重要，无论吃的是什么，快乐的吃下去保持精神的快乐，食物都变的健康起来。

精神储存

一般的人只注重身体健康，精神空虚，但有些人让生活变得多彩起来，他们画画，唱歌，做健身，瑜伽等，生活质量提高了，精神世界丰富了，寿命也随之增加了。

有的人让他活到100岁，健康的活着，精神一片空白，这不是享受，而是对他的惩罚。