共读《非暴力沟通》：是什么蒙蔽了爱？（3）

同舟学院分院“浅阅深度”

【时间】：1月4日 /13日 19：30-21：00

【内容】：第2章 是什么蒙蔽了爱

【导读】：徐浅浅

首先，由闯将利用10分钟，带领大家做了看图猜词小游戏。大家争先恐后抢答，气氛瞬间活跃了起来。

然后，徐浅浅老师导读，大家积极参与共读、分享身边的故事、讨论、思考、升华思想认识。

精彩内容分享如下：

是什么蒙蔽了爱？

我们虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致于彼此的疏远和伤害。这种语言和表达方式，我们称之为“异化的沟通方式”。

“异化的沟通方式”可以分为以下四种

①论断、评判、分析、批评、比较？；

②回避责任；

③ 要求、命令；

④ 认为某人“应当得到奖励”或“应当受到罚”。

1、道德评判

道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。

苏菲派诗人鲁米写道：“在道德与不道德的区分之外，有片田野。我将在那里见你。”

太多的父母亲以“爱的名义”对孩子提出各种苛刻的要求，比如“我这么辛苦赚钱供你上学，你还不好好学习，你对得起我们吗？”等等，无休无止地指责孩子们，却不曾想想，孩子的需求是什么？还有恋人之间、上下级之间等等异化沟通方式。

2、进行比较

比较也是批判的一种形式。

如果真的想过上悲惨的生活，就去与他人做比较。大家举例，自己生活中的幸福和开心是如何被比较吞噬了。比如父母与孩子的相遇，无条件的关爱本来就是一件极其美好的相遇，却用邻家的孩子比较，让爱蒙尘。

3、回避责任

回避责任，会让自己短时间感觉好一些（情绪欺骗），而不能解决任何问题。如果大家能正视自己的真正需求，勇敢地表达出来。累了就说累了，不开心就说不开心，不知道的就问，对自己的思想、情感和行动负起责任。

我们可以用“负责人的语句”代替“回避责任的语句”。比如，把“不得不做……”更改为“我选择做……是因为我想……”。

和别人沟通，把责任放到我自己这里，别人看不到指责，看到的是事情原本的样子。

4、强人所难

我们对别人的要求往往暗含着威胁，如果不配合，他们就会受到惩罚。在我们的社会中，这是强者常用的手段。

我们为什么会对亲人，朋友等提出那么多要求？因为，我们有未被满足的需求，那就是——爱！爱！！我们希望被爱！！

我们可以提出各种要求，但无法强迫孩子们按我的期待生活。盛气凌人并无济于事。

认为“某人应当受到处罚”使我们难以体到心中的爱。如果人们做我们想要他们做的事情是出于恐惧或内疚，会导致彼此关系的疏远。

个人感悟与实践举例

种一棵树最好的时候是十年前，其次是现在。爱的语言表达也是一样的，此时此刻开始爱的表达就是最好的时候。

这个世界，从来不缺少爱，缺少表达爱的技巧，也就是我们没有掌握更妥当、更满怀真情实意地表达爱的语言——包括文字、发声语言和肢体语言。

举个现实中的例子

女儿高二上学期期末前一个月，全市高中部举行2018级第一次全市联考，让每一个学生对自己水平，有个大致了解。老师告诉家长和学生，这次考试非常重要，任何学生都不得请假旷考。

可是，考试前一天下午三点左右，女儿突然打来电话，说她不想考试。我问她问什么？她说：“我也说不出来，就是不想考了。妈妈，我从来没有旷考，我也想考，可是，我无法说服自己去参加本次考试。你能帮我请假，不去考试吗？”

我与女儿再三确认，她已经大了，我不赞成她旷考，这并不妨碍我尊重她的旷考选择。请假的事情，我不会越俎代庖，如果她向班主任请好假，我可以去学校把她接回家。

女儿从来没有临阵脱逃，这次为什么要逃，我不赞成她这么去做，心中对女儿这么做也是有些不开心的。当时，真真的有想训斥她的冲动，可是，我转念想，女儿是个乖巧听话的孩子，她突然没有参加考试的力量，肯定是有原因的。此刻，如果我拒绝，如果我否定她的选择，本就处于心里能量低潮的她，处境就会更加艰难。我不可以雪上加霜，对待一个处于困境的人，更何况是我的女儿。我必须，无条件尊重她、包容她、爱她的一切。

于是，我说服自己，我就是一个妈妈而已。一次不考试，没有什么大不了，孩子已经很难过了，我就不能继续给孩子增加焦虑了。

于是，当晚，往返150公里，我从学校连夜把女儿接回家，到家凌晨一点。孩子爸爸准备了一桌好菜，等着我们娘俩。

女儿进门一霎那，看到满满一桌子菜，为她准备的菜，她瞬间哭了。我抱着她，“宝贝，一次不考试，没有什么大不了。咱们，全家，今晚好好开心一下，不学习、不考试。看看，你爹准备了满桌的菜，都是你爱吃的。啥也不想，纯玩，好不好？”

“呜呜……妈妈，我以为你们会生气。”女儿边哭边说。

“宝贝，你不考试，有你的理由。妈妈相信你，妈妈爱你，怎么舍得生气？”我搂着女儿，任凭女儿哭泣。任凭女儿坏坏地，故意把她的泪水擦遍我的上衣每一个角落，女儿在我的上衣上到处擦，擦到她自己都笑了。而我，就是任由她任性一回。

转眼两年过去了，如果当初，不是因为读过《非暴力沟通》，我大抵会拒绝女儿，强制要求她参加考试。如果那样，可能会引起一场小至争吵，大致无法估量的意外。

毕竟，在很多老师和家长的眼里，学生不考试，就是任性无理的过分要求。理论上也许是这样，而我认为，我的孩子，不是理论的机器，她是一个活生生的人，我必须顾及她的情感，她的感受。

事实上，一切都是因为爱，因为包容，因为有了《非暴力沟通》而变得不一样了。

两年后的现在，当女儿，躺在我的怀里说：“妈妈，有你，我真幸福。”我也是非常满足的。

感谢《非暴力沟通》，感谢同舟学院，感谢浅阅深读分院创始人徐浅浅，带给我们如此好的共读时光，让我受益匪浅。