吃荔枝上火怎么办？

又到了黄色高温预警的季节，尤其南方的荔枝丰收时节。

发现很多人都因为热气上火或者是吃了荔枝而发烧的。

怎么办呢？

吃荔枝时可以沾点盐吃

平时可以泡点金银花菊花水喝，（如果本身体质特寒的就可以只泡菊花，不要金银花）

另外可以一周煮一到两次的糖水喝，材料可以自己调配，比如绿豆，红豆，薏米，莲子，银耳，马蹄等。

如果外出，有带小朋友的话，也可以煮一些西瓜，雪梨，荸荠，甘蔗水带出去一边玩一边喝的。这些材料可以自己增减。

最后，如果是发烧的话，记得【不要脱水】，多喝大热的水，清淡的粥，排汗排尿。并且不懂就需要咨询医生哦(´-ω-`)

好啦

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