微分享|D47 时间管理93-94讲
2019-02-16 本文已影响1人
妈妈可以读书会
越分享越快乐！
2019年2月16日 星期六 正月十二 莆田
01.叨磕
02.今日分享
（一）生活只有10%无法掌控
情绪作为精力很重要的一个组成部分，它会引起我们精力的高低与正负。
微分享|D47 时间管理93-94讲
当一个人没有精力的时候，或者低情绪的时候，是很难有效率的。
微分享|D47 时间管理93-94讲
（二）情绪，越抗拒越持续！
发生一件事，我们90%是抗拒的。
而且是负向的。
从今天开始，你要了解，发生了一件事，你抗拒的是什么？
其背后是：你的信念与认知。
进而自动化反应。
结果：
1.越抗拒越持续。受，到一定程度是难受
2.谁不舒服，谁解决问题。
3.解决问题核心和源头：自己是一切问题的根源。
