富兰克林品格践行第8天节制

本周践行节制，0512

100天只做一件事跑步

本月200km，

本周跑步50km，

完成29.61km。

【目标】

1. 节制刷微信时间

2. 断舍离手机照片

3. 断舍离微信收藏

【行动】

1.健步5km

2.送自己一块2460的运动手表

3.明天早晨四点半马准备

4.研究心率表以买

【今日反思】

1.准备跑半马明天早晨，请教大神的时候发现自己已经到家，红牛，香蕉，矿泉水啥也没买，家里矿泉水瓶也没了，还好有一个杯子，自己烧水明天早晨藏路边，给自己补给。

富兰克林品格践行第8天节制