处理不当的压力，并不能成为你的动力～

我最近压力好大，都影响到了自己的生活，每天情绪都不好，说来也奇怪，又没有人要求我，一定要怎么样？一定要赚到多少钱？为什么我压力会这么大？我也搞不懂。

中午和朋友谈了一下，她一直很安静，只说了一句话：“我最近和你一样。”然后就跑去开会了。

我听见这句话，瞬间觉得轻松好多，马上打开樊登读书会，搜索“压力”，把出来的书籍全部听了一遍。

终于搞清楚了，原来我是觉得，自己失去了生活的主动权，是别人让我很忙，是别人给我安排了这么多的事情。

忘记了我可以适当拒绝，我可以更加用心的规划好自己的时间，我可以慢下脚步，以自己的节奏去成长。

我一边听，一边梳理了6个方法：

1、规律生活

2、晒太阳

3、专注当下

4、多喝水

5、尽管我压力很大，但我全然接受我自己

6、把生活里的“我应该”变成“我选择”

今天开始实践起来，有再多的事情，都不能失掉了自己。