拥抱健康的舒适度

    健康是每个人的生命是否有质量的标准之一。近期有两位名人离世。一位是前国家著名主持人李咏，在美国因癌逝世，享年50岁；一位是著名文学家金庸先生，在家因器官虚衰仙逝，享年95年。

    上述两位名人的生命质量孰优孰劣一目了然。金先生寿终正寝，其一辈子的荣耀得到好评。李先生英年早逝，其平生的成就带来的是感叹和遗憾。所以说健康是最大的财富是真挚之言。

    这种认识现在已深入人心，也是大家不断追求的。在追求的过程中，许多人对健康的认识各抒己见，为此本人曾写文指出，健康就是保持生命正常的良好运行。这种认识落实到实践中是有指征的，就好比古人形容修养有道的人，什么鹤发童颜(指形象特征)，老当益壮(指动作特征)等。

    到了现代，这些特征依然有效，如电视购物频道中，讲中西医的电视推销中的专家一定是精神矍铄，红光满面的。这些都是外在特征。中医讲，任何外在的变化，都是体现内在实际情况的。所以内在特征才是根本的。

    今天，就讲一个内在特征：舒适感。大家知道日常有病时和无病时的最大不同就是：有病时难受，没病时舒适。所以说，什么时候要重视健康养护了，是不是难受的情况发生了，就要开始养护了，而且这跟年龄无关。

  所人大家是否长期拥抱健康的舒适度，就反映在生命质量上。为此要明白几点：

  1,舒适感的保持是动态的。这就有了相应的四季养生、五行养生、性命双修等各类养生方法。

    2，舒适感的获得和修复是存在过渡的。比如得病了。俗话说：病来如山倒，病去如抽丝。有病了，难受感可能会把人折磨死，就像李咏得的癌，最终人会极度消瘦并伴随疼痛等痛苦。但恢愎时，就需要一段时间了，由病到虚，再到强，所以舒适感的来临是需要耐心等待的。

  3，舒适感的运行有时伴随不舒适。这在中医叫“暝昡反应”，在养生学中叫“排病反应”。也就是因为健康是动态的，在某一阶段，健康水平可能一般，又正好遇到特殊事件，比如高考，晋职考察，年终考评等，就会有不适感反射出来，如头痛，体酸困，等到压力过去，不适感会消散。所以人体自主调节能力会在修正舒适度时，产生不同感受。

    一句话，让生命拥抱健康的舒适度，这样的生活过得值！