有关“坚持”的自我反省与新的生活计划

2016-10-23  本文已影响0人  白徐林佩

本篇仅为自我反省,冗杂,无干货。

我依然记得当初在“得到”上买了李笑来的《通往财富自由之路》时,看了前几篇文章后的惊喜。头几篇文章里提到关于人生的终极目标是成长等几个观点,与我的想法不谋而合,所以产生了极大的共鸣,那一刻仿佛“顿悟”了人生的“真谛”。随后的几周时间里,我拾起英语,每天背点单词,听点听力,每晚看看书。不过,也就坚持了两三个星期而已。

转眼三个月过去了,过得很累但生活并没有走上正轨。所谓正轨,即成为未来的那个时刻、我期待自己变成的那个人的过程。在这里不展开讲了。

在此反省一下自己,整理一下思路。

现在早上基本不会睡懒觉,因为早上总是不由自主想起有亟待解决的事儿,让人心慌。拿今早想到的事情举例子,

  • 一个小伙伴不干了,三个小伙伴最近工作很不给力,这样下去不太行,自己没有把团队带好,咋整。

这是比较典型的一个早上,基本也可以衍射出我的一天。

首先,需要长期积累才能见效的事情总是被耽误。平时太多紧急的事情,搞得每天很紧张,而且着急反倒经常还导致事情没做好。那些不能及时反馈,不能即刻看到成效,需要长期积累的事情,没有坚持做,这是一个大问题。

所以,未来不管每天多忙,必须留2小时出来,做那些需要长期积累的事情,比如写作、学习、看书、锻炼。这两个小时,需要刻意练习自己不擅长的事情,每天不舒适2小时。

两个小时空出来了,那么就要求每天的工作时间必须控制在8个小时以内,高效工作保证在6小时。类似的改变也会体现在工作上,每天除了做眼前的事情,还要花一个小时去做有利于长期积累的事情。比如思考团队现状、刻意发掘人才、积累人脉等,这块的具体安排还需从长计议。

每天睡眠时间不得低于8小时,分晚上睡觉6小时、午休1小时和间歇打盹1小时。2+8+8=18,24-18=6,每天还有6个小时用于非工作学习和睡觉,这些时间用于吃饭、洗漱和休闲等事情。想看美剧玩游戏?从这6个小时里面挤!

此外,注意力仍被分散了很多,需要收回。相似任务要集中处理,同时还要适当去除一些干扰杂项,释放注意力。暂时想到的改变有:

  1. 每周日晚上整理好未来一周可要穿的衣服、鞋子和搭配,7天不重样,考虑晴天雨天、休闲运动商务等多套方案,衣服挂好,鞋子摆好,要求做到每天不再用思考;
  2. 办公室摆两套健身的衣服,早上不再想今天能不能安排健身;
  3. 从“日历”中删掉“曼联”的赛事提醒,偶尔看看比赛集锦就好;
  4. 删掉不常用的APP,朋友圈继续常关。因为朋友圈常关,但工作上时经常要用朋友圈,所以一是要尽快找个人接手社群工作,二是如果有必要,每天定期打开看一下。

日常工作日就按以上来安排,一般每周工作日6天。


对了,即便关了朋友圈,朋友们虽然我不知道你们正出去吃香喝辣,但有这些活动还是记得要喊我啊!

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