D115，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上5：20起床，5：35～5：50练字，如下：

D115，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上1：10～1：40练习“岐，庸”字，赵孟頫先生，《玄妙观重修三门记》，行楷版，如下：

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导引记录：

2017.4.4丁酉年甲辰月辛酉日我的中醫二十一天計畫—141

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：20起床，5：35～5：50练字，下午5：00～5：30在桂林开往南宁的火车上，坐着导引，精神不错。晚上10：40到家，平躺床上导引30分钟。再去楼下足疗店泡脚过程中继续导引。