习惯是一种生物工具

要学会用习惯牵引和把控自己。

要学会用习惯这个生物工具

习惯是一种生物工具

具体说就是一种通过脑回路，构建确定动作路径并减轻认知负担的方法。

通常有三种情况需要构建动作路径。

一是建新路

二是搭旁路

三是修老路