国庆禅修体会

十一期间的禅修结束了，收获很多，可以说集中了心理学知识，佛教知识，给自己的内心有了能量加持。从选择去武陵山禅修，中间经过了几个波折，担心因为新冠疫情无法成行，但最终还是站到那里，完成了八天的禅修。关注武陵禅厂有段时间了，在今年七月的时候就想参加，只是没有成行，终于在十一的时候能够有幸参加。

从报名交押金开始，一系列都是公益的途径，交席位费，交押金只是为了大家有个约束让参加的人能够坚持下去，开始参加的有八十多位，后面坚持下来的大概有六十七位左右，从十月一日到十月八日上午，全程上交手机止语，用餐前念经，吃素食，每天就是打坐，经行，期间内务整理，打扫卫生洗碗整理内务，每天早上五点起来，晚上到九点四十结束，因为还担任了班委，每天禅修结束后，班委还要开会总结，反馈每个小组的卫生区域，生活问题，纪律问题等，所以基本每天都在十一点才睡觉。中午基本是没有时间休息的，因为山上比较冷，洗头洗澡会比较冷，两个羽绒服穿上都还不保暖，大禅堂空旷面积大，我们几十个人进去，就像是几十个米粒投入到一口大锅里，全靠经行和打坐撑起的能量场，来维持内在场域的平衡，整个过程心里都是被滋养的。在场域里是一份子，大家相互影响，当不能说话的时候，全程大家交流只能手脚并用，连指带写眉眼传递信息，有默契的就用眼神示意，回到最初的交流方式，发现去除手机后，用身体语言活传纸条，交流也是毫无障碍的，而且更贴近。过程非常有趣。

前三天，各种肚子饿，想吃肉，各种困各种懒想睡觉，一位老师在上面讲课，一位老师拿着长长的戒尺样的东西在禅堂里转来转去，看见有弯腰弓背的用戒尺提醒，所以虽然又困又累也不敢偷懒。十月四日惟海法师来了，更加严格，每天中午和下午基本吃完饭了就要继续打坐经行，完全没有休息的时间，虽然很累，但是收获也最大，师带来的能量是非常强的，六十多岁的人了，发心慈悲，尽心尽力的教着大家，身体不好，依然坚持将最宝贵的知识和经验分享给大家，让人非常感动，不知不觉在环境里产生了谦虚的心，师傅闭关十年，广泛涉猎各个领域，很多高管政要来找他讨教，他也用自己的智慧点化他人，而且师傅是与时俱进的，他从来不鼓励人离开世俗生活，他说的最多的就是，让我们将学到的经验和智慧，用于日常的行住坐卧中，去踏踏实实的担当自己该担当的责任，去一心一意的修炼自己的心性，少一些分别心，多回归自己的心性，开悟自己内在的智慧，提升自己内在的力量，做一个精神的战士，无论何时都不要忘记自己的本心，且将修行的方法用科学的方法呈现交给大家，在实践中出结果，而不是仅仅停留在知识层面，这都是非常难得的。

 我的感触很多，我自己内在的模式就在那个场域里呈现了，当放下一切的外在，回归自己的模式，平时的模式都完完全全的呈现出来了，我的敏感脆弱，那些分别心，嫉妒心，贪嗔痴等等都呈现了，让我更加真实的看到了自己，先前的慌乱焦躁放下了，更加专注自己的内心世界，绝不是个人崇拜，只是耳濡目染的浸润，让杂乱的内在自然有序了，其中还有几次情绪的流动，我清楚的放下清扫了内在堆积的负能量。这些体会对我有着深远的影响。

 最后一天学员分享，开始是小组分享，后面是大组分享，我才发现每个人都是那么的特别，有非常厉害的，见多识广能量强，在修行路上走了很久，尝试了很多法门，却还在积极探索不断圆融自己，让我内心有很大的冲击，有些是吃了很多精神的苦，有双向情感障碍的，有抑郁症的，有苦苦求索人生方向得不到的，还有一个十一岁的孩子，能全程坚持且每天在上课前给我们敲磬，他是第二次来了，第一次得时候非常活泼，第二次至少能够坚守规章制度，后面分享的时候，还能以一个过来人的身份指导大家，实在是太难得了。各种各样厉害的人都有，开阔我的眼界，这就是真的众生相。

这期间我也努力告诉自己。任何事情都是从无到有，先努力的坚持做起来，一点点的在行动中体认，在实践中增长，戒骄戒躁，能够每天都坚持自己觉观自己的行为，让自己安住本心，按照自己的节奏来进行，有个坚强的内心，那么无论外部世界如何改变，自身都能够应对，这次是我参加的最有收益的一次心理活动，是自己在实践中的真实体会，我想后续还要继续梳理自己的状态，将这种平和稳定的状态，谦虚，包容，回归自我的状态，多多的带到生活中去，踏踏实实的践行，也不是滋养自己内心的最好方式。

 突然发现想要表达自己内心的感受，收获，语言是如此的苍白无力，内心汲取的营养和力量弥漫着充盈着，我希望我能坚持这样的状态继续下去，自己身体内的电子能够一直有序排列。保持好的状态，加持自己也影响别人。