远离焦虑，活在当下

细想一下，几乎每天我都很焦虑、烦躁，对当前的生活不满。想做很多事，而且心急，希望马上见到成效。

我把想做的事分为“重要事”及“琐事”。当前，重要事有：写文章、换一份高薪且核心的工作、提高绘画水平；琐事有：买菜、洗衣做饭、打扫卫生、放松休息、聚餐等除了重要事以外的其他事。

我很焦虑，对自己不满是因为：对于重要事，我很看重这些事，但它们超出我当前能力，我不会做，做不出来，所以焦虑、着急、烦躁；对于生活琐事，我觉得这些事是无用的，它们无法产生效益，无法帮我改变未来。每当我花时间在琐事上时，我都觉得在浪费时间，很懊恼自己没花时间在重要的事情上，但重要的事我又做不好，一直没有成效、没有进步，所以每天无论我做什么都不满足，总是懊恼。

对于重要的事，我有努力提升相关技能。例如，为了提高写作水平，每周我会阅读4-5本书，希望积累素材、提高技能，但仍是坐在电脑前很久，想不出要写的内容；为了换工作，我经常浏览招聘网站、app，有针对性地多次修改、完善简历，几乎每天都投递简历，但连面试邀请都没有。

我要摆脱这些负面情绪，即使最终一事无成，没有完成认为重要的事，至少每天我都是开心、满足的，没有辜负上帝恩赐的时间。

今后每天我都会把想做的事，列个清单，尽全力认真完成每一项任务。如果没做完，就把剩下的事情转到明天的清单里。对于重要的事情，我还是会坚持培养自己相关技能，尽力做好，做不好也不气馁、不焦躁，做了总比没做强。放下功利心，坚持写作，不求写作为自己带来收益，只是因为喜欢用文字表达自己，在帮助自己的同时也许能帮助他人。

今天的To Do List：

1、写2篇文章；

2、练习绘画3篇；

3、洗衣；

4、打扫卫生；

5、买菜、为H君准备生日餐；

6、阅读《自媒体写作》2个章节。