如鸟儿般歌唱起舞

如鸟儿般歌唱起舞

焦小桥

有一次，家里安装新灯，师傅是一个帅气的大男孩，他扛着梯子，唱着一首流行歌曲，大踏步地走上楼。

进屋后，搭上梯子，一边干净利落地干活，一边还有滋有味地哼唱。安装完毕后，收拾好工具，有礼貌地告别，欲奔往另一家干活。

下楼时，他依然边走边唱，那快乐的情绪像阳光一样暖暖的。

每隔一段时间，我喜欢到一个烧烤店吃烧烤，我不是一个很自律的人，有时烦躁郁闷时，就想坐在炭火旁吃烤肉。

如鸟儿般歌唱起舞

我常去的那家有一个胖胖的烧烤工，他喜欢将帽檐放在脑后，店面打开后，就像打了鸡血一样，欢快地忙活。他也喜欢唱，五音不全几乎是随意瞎唱，唱一些他随机胡乱组合的窜烧歌曲。

他高一句低一句，天马行空风马牛不相及地吼叫，让人忍俊不禁，哈哈大笑，我去过那里许多次，从来没有顾客嫌弃或谴责他，大家都被他的情绪感染，快快乐乐地吃吃吃，嗨嗨嗨！

很多年前，有首歌叫《我多想唱》，歌词描述一个学习压力大的高三学生，想放松心情，想歌唱又不敢，东张西望地纠结。歌词有句很精彩，我想唱歌我就唱，唱起来心情多么舒畅……

如鸟儿般歌唱起舞

前几日，天很阴沉，好像要下雨，若在家，又会忍不住疯狂打字，就干脆去健身路走走，穿的太多，没走完三分之一，就热的满身冒汗。只好停下来休息。

坐在椅子上，野鸡此起彼伏的欢叫在山谷回荡，正是繁殖季节，野鸡们相当活跃。各种鸟儿也自由自在地在冒发着嫩芽的树丛间鸣唱。

一个妹子提着一罐泉水从山路上走下去来，把水罐放好，酣畅地呼吸清新的空气。然后，就情不自禁地面对山川，开始翩翩起舞，动作娴熟优美，她就好像站在巨大的舞台上，一丝不苟忘我尽兴地表演，我目不转睛地盯着她，欣赏她那动人的舞姿。

如鸟儿般歌唱起舞

妹子跳完舞，又开始附在栏杆上做各种健身动作，身体柔软，应该是练过瑜伽。忍不住跟她搭话。

妹子说只要休息，她就喜欢健身，坚持几年后身心愉快，刚学习跳民族舞，那音乐缭绕在脑海里挥之不去，就随意舞起来了。

妹子拎着水罐风一般走了，看着她飘逸的背影，轻盈的脚步，心里很爽快，也不自觉地伸开双臂舞蹈起来。

如鸟儿般歌唱起舞

人体处于愉快的状态下，会释放某种有利于人体健康的抗衰老的因子，叫快乐因子。运动身体释放的内啡肽、多巴胺，能愉悦神经，把压力烦恼带走，这种快乐因子可在人体中保存2～3天，所以人若长期坚持不懈地锻炼，会产生由内而外的快乐。。

前面说的两个大男孩，工作着快乐着，应该是他们喜欢那份工作，在工作中寻到乐趣，欢快的情绪不自觉地爆发出来。

劳动是光荣的，不分高贵低贱，凭本事吃饭，能身心愉悦地工作，是难能可贵的。

愿每个人都开开心心快快乐乐健健康康，度过每一天，都能体会到“春风得意马蹄疾， 一日看尽长安花。”的酣畅，也能感受到“白日放歌需纵酒，漫卷读书喜若狂。”的喜悦。
在天地之间的每个角落，如无忧无虑的鸟儿般，欢快地随意开怀唱歌，尽兴地翩翩舞蹈。

如鸟儿般歌唱起舞