9.1
2023-09-03 本文已影响0人
徽州印象
神奇一页纸计划9.1
【基础事项】
✅早起：7点半前打卡
❌早睡：10点半放手机
✅地铁阅读
✅亲子阅读 30分钟
✅运动 第14天 游泳50分钟
盆底肌训练30分钟
可转债阅读、打新
【今日三要事】
工作：改完通讯稿
自律书籍读完
自媒体：报名小红书私教
用时间记录本+疯狂闹钟法记录时间敏感度第一天
【日复盘】
【做得好的】
【调整】
设置10小时睡眠闹钟，早起，早午睡，拉长与晚上睡觉间隔，2点半为检查时间。
不打卡以后，吃饭也不老实
【新知】
【家庭教育】
泡奶的间隙，自己关灯，躺下来睡觉。
用抽纸沾杯子里的水，拿出来天女散花洒水。
在外婆处吃的很多，晚上200+200+6点半130。（回归正常，前两天不正常）
【今日收集箱】
❌优势才干和知识管理公开课代办
花生的可以写一篇文章，比比和靠谱直播代观看
排版并发出公众号
【感恩日记】
进入小6育儿圈，可以学习她的朋友圈
【成功日记】
《极简自律》看完
给琳琳发生日红包
