【心赏日记59】听“非暴力沟通”读书分享

2020年5月21日，星期四，雨

【亲子读经】《易经》噬嗑卦-剥卦，《文学启蒙》岳阳楼记，《黄帝内经》素问2。

【每日好习惯】1、5:00听早课；2、对他人、对家人微笑；3、滚背137下，做拉伸；4、跪坐5分钟；5、为自己而读经典：《大学》17-23页，《黄帝内经》49-58页。

【听读书会分享】

沚渝爸爸蒙正老师，邀请漳州的指导师去“好未来教育”举办的读书分享会。

听过后收获还是挺大的，这次邀请到的一个老师是属于樊登读书会的一个会员，跟我们分享《非暴力沟通这本书》。张夏艳老师是两个孩子的妈，名下有7家公司，一年的目标是读书100本，经常出去做各种读书分享，真的非常让人震撼。

1、优秀是怎么来的？她说她在加入读书之前原来以为只能做一件事，但是读书后可以做很多事情。

为什么有的读书可以获得这么大的收获，因为他们去践行了，如何去践行？通过不断的分享，在实践中应用，让这些知识转换成自己的行为习惯。

张夏艳老师在台上，非常有亲和力，非常舒服，听课的人都很认真，可见是很有吸引力的。她说她已经做过了469次分享，单单《非暴力沟通》这本书就进行了149场，所以她也能举例说生活中很多的实践例子，感觉很实用。她的两个孩子，在假期，父母不在家，拥有多太手机的情况下，能够很有效率且高质量完成作业，不会沉迷玩手机，不得不说她真的做得很有智慧。

首先手机沉迷是因为稀缺，他们家手机从来都是可以随便拿。其二她不断鼓励大宝的领导力，每天回去都感谢自己的大宝，为自己能有这样贴心的女儿而感激上天，所以大宝带二宝带得越来越起劲，因为要安排妹妹的学习，她自己也做到了高效率完成。

有两个宝贝的妈妈很多是焦头烂额，每天要当法官，做调解，但是智慧的妈妈却让大宝充分发挥了主动性和领导力，大宝不用管了，二宝也少操心了。

智慧妈妈的经验都是借助二宝把大宝培养成了小帮手，而不智慧的家长把大宝变成了捣乱的，很多人总是想要让小的让这大的，以为可以培养大的承担和分享，但是往往激发了小的无理取闹，让大的一味忍让到厌烦，以至于无休止的争吵。作为家长就变成无休止的接受告状。

不学习不知道自己做错了，一直伤害别人，自己还会很委屈。

学习让我们知道我们做错了一些事情，反思，践行，修正自己。

2、分享的力量：就像在育心经典平台的学习，其中一个成长捷径就是要多分享，确实在这个分享会上再次得到了验证，除了上面张夏艳老师自己通过不断分享成长起来。她的一个员工，八点上班，从来不到九点半到不了公司的，通过让他不断去分享《拖延症终结者》，拖延症越来越少，现在已经成为了一个高效率的人。

我们在育心平台学习，也给我们提供了分享机会，我们应该好好去利用。

3、利他：老师分享了一句好像是叫座右铭吧，就是“活成一束光，照亮一群人”，所以他们读书分享也是为了帮助更多人。以利他为初心，也以利他为使命，就可以让事情做得很大很大。

4、非暴力沟通的几个关键点学习：

非暴力沟通用爱的语言，不带伤害的语言。既表达自己又关爱他人。

暴力沟通的几种情况：道德评判，比较，回避责任，强人所难

道德评判，我们总是把自己认为的对错强加给别人。你觉得自己认为对的就真的是对的吗？

每个人站的角度不同其实对错并不是一定的，一个很讲卫生的人，别人可能评价她有洁癖，而有洁癖的人会评价对方邋遢。所以不要理所当然。

比较：总是把自己的孩子跟别的孩子比较，而且专挑缺点跟对方的优点比较。

回避责任：大人打孩子总是用不得不，其实这是一种责任回避，当一个人意识不到自己是自己的主人，就是危险的人物，一些犯罪的人往往就是别人指使，他们意识不到自己是自己的主人，自己需要去承担责任。

“不得不”改成“我选择”，这时负面情绪会下降很多。如果照顾家庭，是内心有爱，这么多人需要我照顾，这时没那么辛苦。

强人所难：让孩子去完成他难以完成的事情。

非暴力沟通的四步做法：讲事实，讲感受，讲原因，提具体请求。

从来没有见过一个懒的人，也许只是一个下午不出门

从来没见过一个笨的孩子，也许只是他懂的跟我懂的不一样。

非暴力沟通没有对错。讲事实。

5、值得记下的点：

A、做对事情是让他养成做对事情的习惯，规范行为的最佳时机。

但是对方做错的时候，是发生情感链接的时候。

张老师举例一次她女儿去同学家没告诉自己，结果很晚回去，妈妈的处理方法，没有骂孩子，否则下次孩子就会偷偷去同学家，不告诉自己。对一个孩子威胁有用吗？只是让孩子变得更狡猾了而已，不能当着父母的面做，就偷偷地做。

所以张老师利用非暴力沟通方法跟孩子说，你十二点放学，到一点多才回家，妈妈真的很担心。你和妹妹是我生命中最重要的人，多少钱都不会换的，下次要去谁家，一定要先告诉妈妈。

B、每天说同样的话却期待同样的结果，那不是很可笑吗？

这个告诉我们，语言丰富性的重要性。

C、人类的所有需求不超过七个。

D、疫情期间很多孩子跳楼，孩子已经意味着“危险”。

家庭中，父母赢可能是悲剧，孩子赢可能就是喜剧。

有的父母说要让孩子能够考上大学，要采取盯死他的方法，直到孩子考上大学为止，这其实是“用无助去猜测无助”，让家长还孩子痛苦。

确实，并不是考上大学就万事大吉，很多新闻报告孩子考上理想中的大学后却跳楼了。考上大学只是大人如愿，不是小孩如愿，真的再次验证了一个家庭中父母赢可能是悲剧，孩子赢可能就是喜剧。

张老师说，读了越多书后越发现不能告诉孩子他适合做什么。

E、你是猪队友父母，还是神助攻父母？

与孩子沟通是否能成为有效沟通，很重要的也取决于孩子对你的尊敬跟信任，跟孩子关系越来越好，沟通越容易。所以育心经典，提倡亲子共学，一直致力于父母学习，优化亲子关系，真的是个核心要素。

6、课后

张老师给大家留下了作业，回去跟自己的亲人表达感恩之情。

今天太好实践了，因为下雨就让老公送我们，然后又去接我们回来，我跟星烨说，今天这么冷，还下雨，又是晚上，幸好有爸爸送我们，不然我们可就没这么舒服了。

回来我也跟老公传达了几个关于暴力沟通的四种情况，这是沟通的要害，老公也算比较耐心听了，所以很感谢老公。

感恩蒙正老师的推荐，确实因为育心经典，让我们可以获取更多的信息渠道，才能有这样的学习机会，虽然出去一趟学习很奢侈，也让我们更珍惜育心平台网络学习机会，但是偶尔现场的学习确实效果很好。