做事的人都应该学点斯多葛

人人都说命运无常，那今天我们来学点不被无常的命运伤害的学问。今天我们就来给你一门学问，专门教的是，怎样过好这一生。 

这门学问叫斯多葛。

分享下我感悟到的三点斯多葛的认知迭代。

1.“斯多葛控制二分法”

美国基督教神学家尼布尔，曾在19世纪30年代写过一段《宁静祷文》（以下是维基百科收录的洪宋弦的译文）：

神啊，

请赐与我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；

请赐与我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；

请赐与我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。

这段告诉我们：

控制能控制的，无法控制的要放手。 

什么是我们无法控制的？环境。什么是我们能控制的？我们对环境的态度。斯多葛将一切环境因素内化成自己对环境的态度。将一切得失之源都归于自己，放下对无法控制之外物的忧惧焦虑。奥勒留的精神导师埃皮克提图说，人们想改变世界，斯多葛想改变自己。

举个栗子：

比如说现在你的面前有一个升职的机会。你准备好了简历，列举出了自己取得的各项成绩，把简历交给老板，希望能拿到这个职位。

如果你的目标是要获得这个职位，那就是一个“外界目标”。这里面有很多因素是你无法控制的。可能你的竞争对手表现更好，也可能老板不喜欢你。如果你把希望寄托在一个外界目标上，你就会有各种焦虑不安的情绪。

所以匹格里奇说你应该选择的是一个“内部目标”。你控制不了外界，但是可以控制自己。你可以把目标设定为尽自己所能，写一份最理想的简历。

2.吾日三省吾身

斯多葛跟中国儒家本质十分相似，孔子主张吾日三省吾身，斯多葛也推崇反省，反省的时候，我们该反省什么，在儒家我没找到非常明确的思考问题，我在斯多葛找到了:

你有没有设想过最坏情形？ 

你有没有区分能控制与不能控制的事情？ 

你有没有内化目标？ 

你是否沉湎于过去，而忘了注视未来？ 

你有没有克己？

3.技艺有高低，人与人是平等的

人都想要进步。你看到一个好东西和不好的东西，自然就更想要那个好东西。听过高水平的小提琴演奏，你自己拉小提琴感觉拉的不好，你自然就希望自己也能有高手那样的演奏水平。你现在钱少，自然就想拥有更多的钱。追求进步是人的本能。

想要通过努力让自己进步，这是完全健康的倾向，完全没问题。

但是，如果你不但想进步，而且还专门和别人比，面对高手产生自惭形秽、乃至于自卑的情绪，甚至希望最好别人都不如我，那就是不健康的心态。

健康的心态应是建立在平等之上的。

每个人生命，人人平等。但技能高低有别，如果，以技能的高低，来评判和衡量人的高低，那就是把人“物化”了。这是孔子说的，君子不器。

什么是真的做到了平等？

平等里的关系不是你做对了，我表扬你。

你做的不好我批评你，这是居高临下的态度，这不叫平等。

(

那见了别人的好，应该怎么样呢？

应该是为之高兴，欣然一笑。传达对的感觉。

)

#正确平等（平等是人的平等）应是

别人做对了你可以表示感谢，别人做得不对你可以帮助他，但是你不能操纵他。#

总结一下

斯多葛是一门如何做到不被无常的命运伤害的学问，因此是自由的，你要时刻记住你还有选择的余地。

1.接受你无法控制的，控制你可以改变的事，分清这二者。巴菲特也说过同样的话，叫做在能力圈内做事。当你真正分清二者，你发现现实的烦恼已经少了一半。

2.反省自我，时刻反省自我，随时期待生命中麻烦的降临，在来临是时候平静的解决他。否则问题会来解决你。

3.自由平等。别人做对了你可以表示感谢，别人做得不对你可以帮助他，但是你不能操纵他。平等的对待他人，才会到达真正的自由。

作者：张善崔