萨提亚的治疗信念

林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享322天

1、改变是可能的，即便外部的改变非常有限，内部的改变仍然存在。

2、在任何特定的时间，父母都要尽可能的做到最好。

3、我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。

4、我们拥有很多选择，特别是面对压力而不是对情境做出反应的时候。

5、治疗需要关注健康和可能性，而不是病理学方面。

6、希望是变化的一个极其重要的因素或成分。

7、人们在彼此相似的基础上建立联结，而在各具差距的基础上得以发展和成长。

8、治疗的一个主要的目标就是成为我们自己的决策者。

9、我们所有人都是相同生命力量的展示。

10、大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是在面对压力的时候。

11、问题本身并不是问题，应对问题的方式才是问题。

12、感受属于我们自己。我们每个人都拥有它们。

13、人们在本质上是好的。要想与他们的自我价值感相联结并确认它们，他们就要找到自己的内部财富。

14、父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家模式，即便这种模式是功能不良天。

15、我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。

16、欣赏和接纳过去，可以提高我们管理现在的能力。

17、迈向整合统一的目标就是接纳我们的父母是普通人。在他们本身所具有的个性水平上与他们交往，而不是仅仅与他们父母角色的沟通。

18、过程是通往改变的途径。内容形成了得意改变的情境。

19、在萨提亚模式中。表里一致和高自尊是最主要的目标。

20、健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。