习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

最近这天气，确实是太热了，因为天气太热，所以每天都不想运动。上班的时候把空调开得很大，下班回到家就一根筋地躺在沙发上，不停地刷手机，又不爱运动。这种生活持续近15天了，但是，最近发现自己身体感觉全身不舒服。

于是我就下定决心，不能再懒惰下去了，搞不好身体会出大问题。

碰巧我无意中刷到我的朋友发表了一条动态，j美国成功大师拿破仑.希尔的一句话：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

这句话深深的影响了我。我现在就是因为养成了这种好吃懒做，这种不好的习惯，正在慢慢摧毁我的生活。

如果再这样下去，再不加以控制的话，这种不良习惯将会影响我生活的方方面面。

有人说：性格其实就是习惯的总和，性格就是一个人习惯性的表现。

小时候，我常听到这样的一句话：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。可见，习惯对我们一个人的影响如此之大。

好的习惯，就是我们每天生活当中，由一个又一个好的行为的集合。我们每天的生活状态，不外乎就是起床、上厕所、吃饭、穿衣、工作、聊天、玩手机、睡觉、做饭等等。

你不要小看这些小小的动作，如果我们能把一个小小的动作落实到位，久而久之，我们的生活将会发生很大的变化。

比如，当你吃饭的时候，你可以选择一边吃饭，一边学习你专注领域的知识，坚持三五年，你的知识积累将会发生巨大的变化。

从现在开始，我们就从养成一个好的习惯开始吧！