咖啡冥想7月10日第267天——安住于当下

目标:要在7月和先生好好的相处，感恩他。

早晨起来给日行一善-佛土净音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都会想着做这件事情。

每天早晨给爸爸、妈妈每人发10元红包，感恩父母的养育之恩；给先生、儿子、弟弟、妹妹每人发2元红包，感恩家人的陪伴；给喜悦老师发2元红包，感恩老师的引领和陪伴。

【感恩】

1.感恩父母的养育之恩，让我拥有今天的身体。

2.感恩先生努力的挣钱，让我无忧的生活，他越来越帅气了。

3.感恩儿子每天快乐的成长，他现在懂得要学习了，他现在比以前喜欢我了。

4.感恩自己看到安住于当下的好种子。

【事件】

自己时常焦虑，有时会想我该怎么做呢，会不会这样做不好呢？工作上也有很多的担忧，自己做不好吧，自己不如别人吧，领导怎么看我吧！反正就是一堆的担忧让自己心烦意乱。

最近公司有很多的特殊事情，给布置的任务又不知道从哪里入手，问领导，领导说也不清楚，我的心就乱了，心想做不好可怎么办啊！本来说今天下午要开财务月例会，我就很担心自己写的分析不好，别人比我的好。担心了半天，一会儿又说明天下午开，结果到下午下班又发通知说不开了。我的心一下子平静了。

我反思自己有两点，一是怕麻烦，觉得开会很烦，担心自己做不好，其实是自己的不负责，对待工作不认真。二是觉得安住于当下就好，没有必要去担忧。

愿我今天的善言善行回向给我现在的爸爸，祝愿他和妈妈好好相处!