提升自己的几个好习惯

提升自己的几个好习惯

提升自己的几个好习惯：

①经常阅读。

优秀的人阅读量一般都很大，每一年至少有几十本书的阅读量，从小养成广泛而大量阅读习惯的人，人生路一般走得很顺畅。

②经常锻炼身体。

身体是革命的本钱，身体健康永远是第一位的。

健康是1，房子、车子、票子等外在的东西都是0，如果没有了健康，那么其它拥有的再多，也终会归零。

③积极的自我暗示。

相信自己行，那么你一定行；相信自己能，那么你一定能。

经常对自己说鼓励的话语，说即将要达到的目标，不断的重复，让潜意识的力量帮助你成为更好的自己，不断做的更好。

④与伴侣深入沟通。

你的伴侣决定了你的命运，你的伴侣是你生活中对你影响最深最大的人，与伴侣的深入沟通会让你得到更多的支持，做起事情更加有底气，有信心，从而发挥出更多的潜力。

⑤充分利用好早晨的高效率时间段。

早晨五点起床，那么五点到七点之间就会有两个小时的不受打扰的时间段，而且在这个时间段内看书学习的效率是一天之中最高的，每天早起两小时，从容蜕变出不一样的自己。