流水不腐，户枢不蠹

文/珒若放

眼看着红苹果似的脸庞，在昼夜颠倒的夜班生活里成熟过度，成为一枚金黄的果实。

体内的吞噬细胞因为我这个主帅疲倦懈怠，精力不足，疏于管理操练，应该也毫无昼夜观念了，麻木呈嗜睡状，有细菌病毒等不速之客光顾也是睁一只眼闭一只眼，当好好先生，至于感冒发热等小病迁延，渎职得令我发指。

为了强健自己柔弱的身子骨，让我这汪漂浮着绿色苔藓的止水，焕发出潺潺流水的活力，除了运动，我别无选择。

很惭愧，我不是真正的运动爱好者，不是主动规划保养自己这款机器，而是和大多数人一样，机器不好用了被动地去修理保护。我是个保守的伪爱好运动者。

流水不腐，户枢不蠹。

眼前的事，是选一款实惠经济简单的运动方式，来拯救我并不强壮的体魄。

最容易实现的当属散步了，但更确切来说那仅仅是活动，而算不上运动。也有负我还未垂垂老矣的年华。

要使我这架生了几十年锈的机器灵活地飞转起来，是需要一定的强度和耐力的。

我决定开始室外跑步。不求速度路程凑够时间是第一目标。

那些室内的器材是供给健美身材消遣脂肪的付费人用的。我不需要减肥，无需让犄角旮旯如智齿一般的每块肌肉发达健壮。

我应是醉心大自然怀抱的，那里天地广袤，鸟语花香，日月和风雨洗礼，我都欣喜接受，再忙再累也要挤时间去松松筋骨和精神，那种小屋子里耍把式的花拳绣腿是不得我心意的。

更美妙的是大自然仁厚，还不用收取任何费用。

刚开始我的计划是每日持续跑半小时，风雨无阻。

我曾冒着小雨奔跑在小公园的甬道上，一定少有人认可我的自律，而是觉得这不是个正常人。

天气实在不作美时，楼道长长的走廊就成了我的跑道。

若楼道被人占据，最不济的是在阳台原地跑步，把自己一百多斤的体重将将抛离地面，抗拒地球引力，既然机器不能飞转，就抖落抖落零件也是安慰的。

由于多年没有运动，还是学生时的那点体育课基础，我跑起来像背着一袋面粉似的沉重，莫说半小时，就是十分钟也是漫长难挨的。

隔一会就想看表，那分秒如停滞了一般和我作对。谁说时光飞逝，真是站着说话不腰疼，没见我正艰难地咀嚼着时间嘛，嚼得满嘴苦味。

为了给我灌了铅一样的双腿加把劲儿，为了时间能走的稍微快点，我想了很多种方法。

最初数数字，像学龄前小孩一样从一到一百，循环数。两循环约一分半钟。

放音乐，都是直接捣碎心灵的那种歌，断肠后支离破碎又美不胜收，一首歌大概四五分钟，第五首末我会欣喜地看表。分针正向我的目的地慢吞吞地挺进。

或者心里默诵诗词，习惯用蜀道难等长诗，较符合我现状，全篇在我心里声情并茂后，我会暂时忘却时间，效果比数数好多了。

至于绕场多少周，那是最低级拙劣的计程方法，我想用最有趣的事情来和最无趣枯燥的事情PK，像咖啡加伴侣，苦中作乐，痛并快乐着。

跑步刚刚结束的胜利和周身大汗让我畅快淋漓，说不出的身心通透豁达，仿佛从嗓子眼一直通到脚后跟，只一个爽字了得。

为了这销魂一刻，我付出的努力是值得的。

平时总觉得光阴似箭，这三十分钟时光竟让我多费了心思。原因在于一半身体素质差缺乏锻炼导致的疲乏，一半在于独自跑步的无聊使我烦躁。

既然决定了要坚持的，“跑步”就如嫁给我的女人了，如影随形。

跑步坚持十年了。但没有达到强壮如牛的效果。想起美容院常怂恿女人们的话，常护理是老样子，不管不顾是样子老。

想是我的年龄叠加了十年，我锻炼的成果与增加的年龄做了公平抵消，能保持十年前状态已算成功了。

有一天去听课，一名中医老师讲，说人的全身气血运行一遭需二十八分钟左右，所以一般运动，治疗等常常约定时间为半小时。

一句话点醒梦中人，原来我那难熬的半小时应是一小盏澄澈的宝贵时光，本该排除闲杂念头，清空脑回，让气血清清爽爽痛痛快快地在周身畅游一番，去腐生新，任督通达，何等惬意。

如果光阴注定要虚度，那我就甘心痛快地度过吧。

如果人们唏嘘光阴似箭，只能说明那些飞逝的日子，虽然不尽人意，亦无骄人成绩和惊喜，但总体上来说还是顺利的。

若真的度日如年，那样的日子一定如渣宰洞暗无天日的严夜。

我想，我是应该对逝去的平静时光心存感激的。感谢生活在我努力的快要言败的时刻，放我一马。感谢我经常能从小事物里得到生活领悟。

闲言少叙，我要出去跑步了。