#30天专注橙子计划#情绪管理#20天#2016年还剩100天，

早上还在跟同事讨论说，马上十月份了，一年又要过去了，回顾下自己，这一年，钱没存到，技能没有提升，又浑浑噩噩过了一年，又开始焦虑了。

焦虑是对未来不确定的生活感到恐慌，没有安全感，焦虑自己在这里工作还能做多久，如果这工作没有了，又该何去何从，有人说适当的焦虑是有益的，但如果一直焦虑，而不找到原因，不去解决，那就会身心受到伤害。