28天站桩学习小记（27）

摘了老师今天讲解的部分内容：

内家功的修炼就是炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道的四个过程。

人体是一个开放的（时刻与周围大环境可以进行物质与信息的交换）、动态的（精、气、神不断的周流）和能够自我调节的（通过积精累气，祛病健身、来激发潜能）的系统。

在精、气、神三者中，神居支配地位，人的主观精神是可以发挥能动作用，可以合理地引导精、气、血的运行的。

～～～～～另外～～～～～

道家修道有一句是这样说的“欲修大道，先择福地”