让爱融入生活

读非暴力沟通第1章节，让爱融入生活。

所谓非暴力是暴力消退以后自然流入的爱，非暴力沟通的方式，被称为爱的语言。

非暴沟通值得我们转变谈话和倾听的方式，让我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察感受和愿望，从而有意识的去使用语言是让我们在一种觉察的状态下去与人沟通，我们既诚实清晰的表达了自己，又尊重与倾听了他人，那这样在每一次活动的过程当中，嗯，我们都聆听到的不再是简单的单纯的表面的语言，而是自己和他人内心的呼声。同时在沟通过程当中，时刻要求我们仔细的观察，发现正影响我们的行为和事件，嗯，明晰自己此时此刻的感受，并且尽量的提出自己明确的请求。

那些被我们认为与生俱来的条件反射式的反应实际上是多年来，嗯，生活经历，生活经验，个人逻辑的影响，或者甚至有一些是代替遗传，嗯，留给我们的一些嗯固定模式，但是一旦当我们跳出这个固定模式，嗯，去观察去感受去表达的时候，我们便会发现自己内心的温暖，那此时此刻对自己对他人都能够产生一些新的体会。

社保的沟通它不仅仅是一种怎样的沟通方式，更重要的是使人们更加专注于嗯自己的需求，嗯，自己的感受能够让我们更好的面对真实的自己，从而专注于嗯我们追求的方向，然后嗯为之努力。

一首小诗《获赠》

你取之于我

是我得到的最好的礼物，

当你知道我因施与你

而快乐。

你明白，我的给予不是

让你欠我的人情，

而是因为我想活出

对你的爱。

欣然的接受

或许是最佳的赏赐。

我无法将二者

分开。

当你施与我，

我给你我的接纳。

当你取之于我，

我感激你的赐予。

非暴力沟通的原则，即乐于互助，我们没有其他的目标，只是想表达对你的爱。就说只是想帮助你，但是我并不是想让你欠我的人情，而就是我要向你表达爱。

        非暴沟通包括两个方面，一个是借助四要素就是观察感受需要请求，诚实的表达自己，那除了表达自己之外，那我们还要做到的就是真切的聆听他人，从他人的观察感受需要去思考，去和对方建立联系，然后进而去聆听对方的需求，找到我们可以帮助他们的点。我们只是简单的停留在表达自己这样的层面的话，那我们还是无法站到对方的角度去思考问题，也并不是真正的爱对方。