生命中的卡点

今天早饭我用破壁机打的粥。吃饭时爸爸说，这粥真香啊。我“嗯”了一声。爸爸接着问，这粥里边放了什么？我耐心地做了回答。

如果是过去，我就没有耐心回答爸爸的问题，总有些不耐烦。

今天的经历让我想到了什么是活在当下。简单地说，我用心地回答爸爸的问题，就是活在当下。当我内在有了不耐烦时，就是爸爸的问话触动了我过往经历当中的一些没有被疗愈的卡点。也就是说，那个卡点在爸爸问话那个的当下被触动了，在那个当下呈现了出来。

当我的心足够清明，足够敏感，足够有觉知力的时候，我会觉知到那股不耐烦的能量。然后我陪伴它，等待着它慢慢地流淌过去，接下来，我再用心回答爸爸的问题。

在这个案例中，活在当下具体指的是什么呢？指的是爸爸问问题的时候，我耐心的回答；或者听到爸爸问话之后，我看到内心起了不耐烦；接下来我不对抗那股能量，我陪伴那股能量，看着它慢慢地减弱，直到消失；再有接下来的耐心回答爸爸的问题；或者说我正好有事，不想回答。我也清楚自己的需求，和爸爸说明：我有事，等会儿回答你。

也就是说，活在当下是指，我们对于自己听到的看到的等等做回应，而不是用自己生命经历中的卡点去做反映。

什么不是活在当下呢？爸爸问话触动了我的不耐烦之后，我被不耐烦推动着，去语气不好地回答爸爸的问题；或者干脆生气了，不去回答；或者，我不耐烦地对爸爸说，你怎么话那么多呢？

这些就是活在了过去，被过去所控制。这些就不是活在当下。

不耐烦那股能量背后的事件，就是我们疗愈的点。我们的生命被卡在了那个事件当中。

我们人人都有活在当下的能力，因为我们本有一颗清明的心，本有一颗觉知的心，只是因为过往生命经历当中的卡点，把那颗心覆盖住了。经过学习和疗愈，了解了自己，清理了自己，活在当下的能力才会重新回到我们的生命中。