肌肉疼

去健身房两个星期，今天才第一次感觉到浑身隐隐的肌肉疼。隐隐的，不是太厉害。

有效果吗？应该是有的，体重没有降下来，但自我感觉整个人紧致多了。

这个健身房专用于女性，每次三十分钟，做完之后走人。今天下了班，还去。

目标体重是：58公斤，现在是62公斤。