混成这样，只因心太粗!

要培养对细微之处的敏感!

为何理财课程图书一般第一步都让你记账？

为何时间管理课程图书第一步都让你做时间记录？

为何不管是冥想，还是瑜伽，或者其他修炼方法，首先都练习对身体和呼吸的感觉？

为何基督教、儒释道都让你学会觉察自己的内心？

……

因为人活着活着，就失去了对细枝末节的敏感，越来越粗心了。

一记账，你惊叹：我的妈呀，原来每月买衣服花了这么多钱？

一记录，你惊呼：我真是太闲了，每天高达四五个小时都在胡思乱想、刷朋友圈！

一静坐，发觉你的眼睛、颈椎、肠胃已经好累好累了！

一安静，发觉你的心已经漂流、散漫好久好久了，没有方向！

怎么办？

1.

怦然心动一书说：只留下让你砰然心动的，其他的全部扔掉。

受此启发，我说：心动就马上行动。

觉得眼睛累了，马上用水洗洗或者眺目远方；颈椎不舒服了，马上起身活动或者用手按按；渴了马上喝口水，饿了马上吃水果，困了马上闭目养神或者睡觉；

有一点感想马上就写下来，有一个创意马上开始微行动……

珍惜每一刻感动，就是这样!

2.

吃饭就好好吃饭，别吃饭时教育孩子、琢磨军国大事。

睡觉就好好睡觉，别想着明天的难处，一天的难处一天当就够了。