女神节快乐！

三八女神节，学校请来泰山区人民医院的医生来为学校为女老师们开健康讲座，也算是女神节的一项福利了。

两位大夫看来是比较用心的准备了，讲妇科的女大夫还专门讲了几个她所遇到的案例，让我们对女性健康引起重视。出了身体健康，她还提到心理健康，我觉得这也是大家需要重视的一个方面。

女性心理健康的标志

(一)有正确的自我认识能够悦纳自我
(二)能正确对待他人，乐于交往，与他人保持良好的人际关系
(三)能恰当控制自己的情绪，经常保持积极乐观的心理状态
(四)具有独立的人格，自立自强，不过分依赖他人
(五)热爱生活，积极向上

另一位男医生主要讲了颈椎病的预防和保养。除了平时工作生活不做低头族，还要选好睡眠的枕头。枕头除了枕头，还要拖住颈部，很有道理。

平时要坚持做点头、仰头、左转、右转的活动颈椎的小动作。别看这些活动简单，但简单的事情重复做、坚持做，天长日久就会收到不错的效果。

晚上和大姑姐视频聊了很久，我劝她要注意自己的身体，不要一味付出。也许是更年期的缘故，感觉她这两年的身体下滑严重，倘若还是不顾惜自己，再过几年上了年纪，身体就更不好了。姐姐是个好人，所以我把自己的心里话说给她听，至于她是否能听进去，还要看她自己怎样去生活。

女人不易，所以才有了专门的节日。发朋友圈炫耀的有她的幸福和甜蜜，平淡如日常的也有自己的安宁与烟火气。谁也无需去羡慕谁，过好自己的生活，过好自己的人生。