舞动之道高级班第二天

20240412舞动之道高级班 第二天总结分享：

1.很多练习，很多收获。从道理，到身体。不断练习。

2.关于财富。觉得赚钱很难VS觉得赚钱容易。本以为会像昨天的关于性的练习一样没有太多卡点太多感触，结果静波助教在旁边指导说闭上眼睛感受，突然就有情绪上来，想要哭泣。慢慢走近觉得赚钱难的代表，慢慢感受，代表那有些不屑有些不耐烦的表情又让我有些想笑。哭哭笑笑中走近她，拥抱她。走向赚钱容易的代表，她在欢迎我迎接我，我却有些犹疑不太相信。

3.关于被负面评价负面看待。我的赚钱很难的代表，在午餐时候坐在我的右边，评价我的选搭档的环节“挑剔”，我笑笑，感受有些不愿回应。乃至到舞动的一个练习环节，在我遇到她的时候，想要尝试突破尝试交流搭档练习她说还是换个人吧。也有我的猜测成分，感觉她对我有一些负面评价和负面情绪。后续可以核对。有这样的感觉也很有价值。

4.爱的抚触。和这次的搭档做这个练习时候，在铺完毛毯和她对视时候，突然有要上床的感觉，突然有点脸红心虚。转过身来的抚触，是新的体验，感受更舒服更放松。内心有很多感谢。获得与给与。爱的付出和爱的给与。都很好。

5.亲密与自由，对亲密的渴望和害怕，对自由的渴望和害怕，在来回体验距离中感受。有对亲密的渴望，也能够自由。

6.观照舞。和自己的舞蹈。没有小组伙伴分享的有白光灌顶的感觉。有时候会睁开眼睛。有时候没有和自己在一起。

7.和父亲和母亲和爱人的关系。表达需求，得到完全满足的答复，感觉真好。在对父亲表达的时候，还是流泪。儿时对父亲的需求还是蛮多的。能够好好表达需求的感觉，很好。在课程里练习了，回家后也可以好好的表达了。对爱人，希望能够好好看看我，抱抱我。我可以好好表达需求。

8.去拥抱了维德老师，满足了一个心愿。

9.看见更多的伙伴。看见很多伙伴昨天和今天有变化。看到很多伙伴越来越鲜活。感觉也放下很多比较。感觉很好。

10.去看见一个人。看进一个人的眼睛。看外在，看内在。很美。很好。