11.19 微习惯打卡【47篇】

早起  第23天

读书  第2天

跑步  连续第44天

今天跑步机上，再次突破进入四分内！不错了，稳住！

可惜，今天早起晚了点，惭愧。。

读书继续，对读书，有个新体悟，那就是：把目标切割变小，一口口吃，这样才能更容易坚持下去！另外，光读不写没用！要形成自己风格的笔记习惯！只要能坚持下去就行！加油加油！

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