如果你感觉生活很“臃肿”，不妨了解一下极简主义

大家周五好呀。前阵子七哥看过一本书叫《极简主义》，在此分享给大家，希望大家早日学会脱离物质的束缚，拒绝活在他人的世界里。

关于极简主义这个概念了，其实从六十年代就开始有了这种风格，当时大多是被应用到艺术和建筑设计方面的领域，意思是用简约的风格去呈现一个作品。后来这种简约风也被拿来当作一种生活方式的引用，也就是极简生活。

极简生活到底是什么东西呢？简单来说，就是通过舍弃掉那些在你的生活中不重要的物品来帮助你释放心里的压力，以便空出更多的精力放到重要的事情上面。通过极简生活可以让你得到很多好处。比如说更好的财务状况减少压力，预留空间探索你真正有热情的东西，或者是空出更多的时间留给家人和朋友。

在1899年，一位经济学家Thorstein Veblen提出过一个名词，叫做炫耀性消费，指的是当时社会中那些富裕的上层阶级。为了要凸显他们的身价和社会地位，他们常常会购买一些价格非常昂贵的奢侈品。像是珠宝啊，名车名表等等的。由于那个年代拥有消费能力的大多都是属于比较富裕的一群人，所以这种行为只是发生在富有的人身上而已。

来到了今天，每个人几乎都有了一定的消费能力，而且信息爆炸的现代更是加剧了这种炫耀性消费的现象。各种媒体上面的广告都在鼓励着人们消费，更多购买更多已经享受更高级的体验。一场豪华的旅行，一辆高贵的名车或者是一双最新的球鞋等等。人们不断地购买，不断地消费，甚至有些人不顾自己的财务状况，用信用卡过度购买，导致背了一屁股的债。主流社会不断的在告诉人们，应该拥有更多的物品来打造社会地位，在朋友圈中晒出自己最近新买的物品来赢得别人羡慕的眼光，仿佛那才是成功的象征。然而你有没有想过这些都是被制作出来的假象而已。一种只为了其他人而活的人生，拥有的越多，我们的生活也被占有的越多。无论是精神上还是财务上过多的物质只会带来更大的压力和焦虑感。当你看到满屋子都是凌乱不堪的物品，过度消费的账单，还有忙忙碌碌了一整天却不懂自己在忙什么的空虚感。面对这种生活情景，人们的心情是永远快乐不起来的。而极简主义的出现就是帮助人们摆脱物质的束缚，获得身心的自由。在简化生活的过程当中，你会越来越了解自己到底想要的是什么，厘清你的人生目标和价值观。

极简主义大概是从2006年开始慢慢流行起来的。那时候是由一群博客站在网络上面撰写大量关于极简主义的文章，他们分享了各种极简生活带来的好处，也启发了许多的人。苹果和脸书的创立者乔布斯和扎克伯格都是非常极致的极简主义者。

而写《极简主义》这本书的两位作者Josh和Ryan也在书中分享了他们的故事。在2009年的时候，他们两个都是在同一间科技公司上班的，赚着六位数的薪水，各自都拥有一套大房子和豪华的名车。享受着令大多数人都羡慕的生活。根据主流社会的标准来看，他们就是成功最佳的代言人了。然而他们却对这样的生活感觉到不快乐，长时间压抑的工作只为了赚更多的钱。为了填补内心的空虚，他们做了大部分的人都会做的事情，就是试图去购买快乐。他们把赚来的钱都花在各种豪华名贵的物品上面。比如说跑车豪华的家具每年都会换的手机和平板电脑，还有许多潮流的电子产品等等的。然而，每一次购物所带来的就只有短暂的快感，往往瞬间就消失不见了，留给他们的往往就只有压抑，生活的空虚和无助感。对他们来说，出了购买一堆奢侈品之外，生活仿佛就没有任何真正的意义，甚至没有节制的消费，也导致他们负债累累，生活压力不断的增加。后来，他们在网上认识到极简主义。开始展开了极简的生活，他们抛弃生活中多余的物品，还清了债务，还成功打造起自己的事业。

接着他们也通过写书和出席各种活动来推广极简主义，影响了更多的人做出了改变。而另外一位有名的极简主义推广者Leo。他是ZenHabit的创办人，在他35岁左右的时候，生活也是一片的混乱，体重过重，常年的烟瘾，收入不稳定，每天都过着入不敷出的生活。后来混乱的生活让他下定决心，开始简化自己的生活，在几年之内完成了很多惊人的壮举。他成功戒了烟，减去了三十多公斤，塑造了有生以来最佳的体型。而且他也摆脱了负债，成功创业，并且养着六个孩子。接着他创建ZenHabit这个网站教导大家如何通过极简主义来改善生活的品质，而且这个网站也成了时代杂志那一年票选出来的全球五十大网站之一。

还有许多极简主义只也都在网上分享了他们各自的生活实验了。这些人的生活方式各有不同，但都非常有趣，而且带有启发性，有人挑战自己，在一年的时间内只靠一百件物品来过生活，也有人尝试在一年里面不再购买任何新的衣服。有人住在一种叫做TinyHouse移动式的小房子里面，过着简单轻松的生活。还有人每隔四个月就会把自己所有的东西塞进背包里面，然后搬到一个新的国家居住，甚至的还邀请读者们在他的网站上面投票决定下次他要去的国家。这些人都抛弃了主流社会的价值观了，他们拥抱的“少就是多”的生活哲学。他们拥有的物品很少，但是却活得比很多人都快乐，也更自由。

当然了，这本书并不是鼓励大家去追随这些人的生活方式。许多人第一次听到极简主义的时候，脑袋很可能就会想到那种在深山里面修行，清心寡欲，放弃了所有事物的生活。其实不是这样的。极简主义就只是一个工具，或者是一种生活习惯。它没有任何规则和标准，没有所谓的对与错。我们可以按照适合自己的方式来简化自己的生活。

比如说一个喜欢收藏公仔的人，房间里面装满了各种公仔，但如果这些公仔可以给到她快乐和满足感的话，那很OK啊。他完全可以把这些公仔给保留下来。记住，极简生活并不是一种剥夺，而是一种生活态度和练习，让你去思考什么才是对你真正重要的。

七哥在看过这本书过后，也开始实践的一系列的极简生活。一开始，我把衣橱里面大概70%没有再穿的旧衣服都给打包捐了出去。接着我也把其他没有用到的物品像是已经没有再看的书啊，漫画，背包还有各种各样的物品也一同捐了出去。相信我，一旦你清除掉那些多余的物品，环境变得焕然一新，你的心情立刻就会变得轻松起来。

接着我的消费习惯也慢慢的出现改变了。我不再乱买东西了，也更加珍惜我现在所拥有的物品。还记得我刚毕业出来工作不久的那一两年了，对于生活没有太多的想法和计划，每个月拿到薪水就会想要去买一些新奇的东西。我还记得当时很流行单反相机啊，身边的朋友几乎每一个人都有一台，于是自己心痒痒的，也跑去买了一台。那是一台Fujifilm的复古型相机。当时的价钱大概是六千人民币左右吧。我是通过信用卡进行分期付款购买的。可是那时候的我对于拍照完全没有任何概念，也没有耐心去学习，结果没玩多久，这台相机就被我摆在房间的某个角落吸尘去了。一年里面也只有偶尔一两次旅行的时候才会拿出来用。后来还嫌它笨重，直接放弃用手机来拍。

我想说的是，如果当时我知道极简主义的话，我大概就不会一时性起就花一大笔钱去购买一件我根本不会用到的东西了。当然啦，如果对摄影充满兴趣，想要认真学习的话，那是另当别论了。但我知道自己当时买相机最大的原因是因为我看到别人拥有自己也想拥有的心态，却没有考虑到物品本身到底有没有带给我任何的价值。每当想要购买某件物品的时候，可以尝试去问问自己，那是需要还是想要呢？这件物品是否能够为你的生活带来价值呢？还是那只是为了得到周围的人肯定的眼光而已。这些心态上的转换很大程度的改变了我往后的生活。我的购买欲变得更少了，也更懂得如何处理我的财务状况，极简生活也让我变得更加珍惜时间了。我开始刻意减少那些在生活中没有太大意义的活动，像是追剧和玩手机，尤其是手机啊。我过去总是无时无刻的都在看手机，只要一有空档就会拿起手机来看朋友圈最新动态追踪网上各种新闻和消息，好像没有第一时间追踪这些信息就会错过什么事，然后时间就会在不知不觉中溜走了。于是从去年开始，每隔一段时间我都会从手机里面删除掉一些新闻APP和静音掉微信里的一些人和群。这个小小的举动让我有更多的时间，可以专注在有价值的事情上面，像是学习一项技能，看书或者是做一些研究之类的。

实践了极简主义的生活后，成功的定义不再是拥有很多名贵的物品，拥有很大的房子，或者是能够让亲戚朋友羡慕的社会地位等等。反正是可以拥有更多的时间去做我想要做的事情，有健康的身体以及家人和朋友的陪伴。舍弃物品只是极简主义的第一步，重要的是它可以让你去平静下来。问自己一些逃避已久的问题，你花了多少时间，在你根本不在乎的事情上面呢？如果你把生活中大部分的时间都花到了这些事情上面，那你要怎么去过你想要的生活呢？你努力的工作是为了什么？什么才是对你生命中最重要的人，请不要太过在意别人的看法，你不需要证明给任何人看，唯一可以决定什么对你生活有价值的东西的人就只有你自己而已。还是那句话，极简主义就只是一种工具，不必设置太多，条条框框来困住自己，用自己最舒服的方式尝试去过一种拥有更少物品的生活，把时间和精力留给对自己有意义的事情。

极简生活对我的改变很大，我希望读者朋友们也能去实践一下。请大家一定要结合上下文去理解我在本文中加粗过的字体。我相信对希望提升生活质量的大家来说是有帮助的。好了，今天的分享就到这里。祝大家周末愉快哈！