管理情绪

高艳峰  信阳  网络中级九期  坚持分享第669天 2020-01-31

在生活中我们要学会管理情绪，不把糟糕的情绪留给最亲的人。例如在某事被拒绝时，心中肯定有不良情绪产生，相互间关系也受影响，保持良好的心态才能维持友好关系，等待机会达到自己想要的目标。被拒绝时控制自找情绪可以这样想：也许只是不合适，并不是因为我们自己不够好，通过学习去处理好，调整内心想法，坦然接纳事实，多去寻找自身优点，从而恢复自我价值。