小 精灵的唤醒
2019-01-28 本文已影响103人
瑜馨私教瑜伽張盈伽
2019.1.28星期一-3-8
大家好
NAMASTE
每一个独立的个体内在都带着很细微的但有待释放的强大的爱的发电机！
当我们学会给予和接受这种宇宙能量的时候，亲爱的，我们就得承认爱能降服一切，爱超越每一个存在和任何存在，因为爱就是生命的精髓。
今天上午二宝妈妈带着她19周的小精灵来上课了。
怀孕前几个月的反应就是不能闻油烟味。
交谈中告诉我，三个月的时候就开始有胎动了。
这是学私教教练的，教练也学完了也怀孕了。
这也是在这么多宝妈们中胎动最早的。和妈妈链接最早的！
自从怀孕开始，就没有练过。当今的人都比较懒。
我们练习瑜伽，是为了减缓焦虑症状，缩短产程。稳定情绪。放松大脑。
小 精灵的唤醒
准备开始练时，又有点反酸水。
于是我们先做仰卧英雄，缓解一下症状。
小 精灵的唤醒
然后是仰卧束角式！
小 精灵的唤醒
“科學家研究知道大腦不同的褶皺區域，對應不同的功能。
我們學習數學時，大腦的某些特定區域更多被使用；
我們學習語言時，大腦的另一些特定區域又被激活；
我們學習繪畫時，大腦又有些部分被激活；
我們在沉思中，大腦又是不同區域在作用。
所以，當我們練習體式時，同樣的，
有時要像科學家那樣分析，研究；
有時要像藝術家那樣優雅，靈動；
有時要像哲學家那樣安寧，沉思……”
------ZUBIN ZARTHOSHTIMANESH
ZUBINJI！
我喜欢瑜伽和写日记，至今已坚持每天写日记一年多，这是我的第605篇原创日记。
挺尸休息术了
NAMASTE
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