秃头女孩の2019年自救指南

焦虑使人头秃，我国当代人有多焦虑，以微信公众号的推送内容为例，近一周内有约11106篇“干货”，而以“看完这篇就够了”为标题的文章有约2810篇。

有一篇文章标题是“在朋友圈晒出这4样的人，往往没什么出息”，照文章思路发展还是关闭朋友圈的人最有出息，看完此篇我焦虑了，不仅文章阅读量比不上，胡说八道也是比不过的。

2018年我学到很多新词语，无一不是我焦虑的关键词，“账单式小康” “门庭若市” “自救式消费” “自杀式单身”。 （释义见文末）

如果你不知道我为何焦虑，去百度搜索关键词“主力军 90后“搜索结果如下，“95后已成为我国消费市场主力军，90后已经OUT了？” “80后还在负重前行，90后已成为投资主力军” “《90后保险大数据报告》出炉，90后成保险消费主力军“……

我并不是说这些是我焦虑的主要原因，它们只是我焦虑的外因，内因出于我有一颗攀比和不甘落后的心，在二者加持下，也在我一边不科学防脱一边科学熬夜的不懈努力下，我的发际线成功的后退了三厘米，不仅如此，荨麻疹也死灰复燃。

但本文并不是为了讲述焦虑或是传播现实的压力，当然也没有要搞笑，而是告诉你在已然存在的焦虑面前无需刻意回避甚至暴力缓解，要正视，要面对，要在旧历新年即将到来的时候做好准备，这种准备不是在互联网全民立FLAG大潮影响下简单做的目标清单，也不是要改变成瘾行为，而是要在认清现实与自身的情况下与自己达成共识继而行动。

我上次参加集体活动是元旦，那次活动的主题正好是旧年总结与新年计划，在总结18年的时候我只用了一个词语“困惑”，在过去的一年我面临过多次的选择，放弃了一些我主观认为是机会的机会，搁置了一些本来的计划，学英语与写文章就是其中两项。

“困惑”之余，我也做了一些值得说出来的事情，比如11月开始决定去健身，坚持至今；比如开始阅读学术型书籍积极思考。

当时参加活动的有十五个人左右，在大家一片积极向上氛围的烘托下，我夸下海口2019年要坚持的第一件事就是努力写100篇文章，当时就有小姐姐加我微信要做我的关注者，我倍感压力，而后进行心里建设，鼓起勇气开始写。今天约等于迈出我努力的第一步了。

在这第一步之前我写好了“青年人的2018年微信总结”，也试过写“2019年青年人的关键词”，主旨都是在讲又佛又丧的时候不要忘记偷偷努力，要早睡，要保暖，要理性消费，要不断充电学习，要坚信从任何时候开始努力都不会晚……

写到一半的时候我决定放弃了，因为目标太多以至于没有时间全部同批次践行，看起来也让人很头大，我把这种现象封为“物极必反现象”。

那么，2019怎么办呢？套用老罗跨年演讲上引用的“作家阿尔贝·加缪说，对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。“

写到这我差不多可以给你拜个早年了，希望2019年你我都能对于现有的焦虑不必过分在意夸大，正视努力的意义，一同前行，祝你2019心情明朗，可爱十分。

名词解释（来源于网络）

账单式小康：明明穷到举步维艰，但一看账单感觉自己过去一年过得怎么还挺凑活。

门庭若市：形容人的脑门大得就像市场一样，宽阔无边，也就是平常所说的发际线后移。

自救式消费：活着好累，不花点钱开心一下真的活不下去，不过是在花钱买点慰藉，每天都在靠着自己施舍自己一些奖励而活下去。

自杀式单身：形容一致单身又不主动扩展社交范围去认识新的朋友，却每天幻想着能拥有爱情的行为。

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