谁的青春不痛苦
亲爱的女儿：
看到你的信，我没有震惊，但我还是感觉很沉重。在你写这封信说这些话之前我已经有了很多感受和担心。你是一个较同龄人更有思想、有想法的孩子，这一点我一直很欣赏。但你也是一个和妈妈一样感性较多的人，这是让我一直隐隐的担心的。有一句话说：在这个世界上，理性使人活得的幸福，感性使人活得痛苦。但从另一个角度也可以说，理性使人活得过于呆板而感性使生命更多丰腴的体验（每一个事物都有N多个角度的理解）。生命里有些东西由不得我们选择，比如我们的出身，我们的父母。庆幸的是，我们由此而习得的生活习性在我们身上的烙印，却可以在生活的历练和成长中通过学习成长而改变，比如对自己的喜欢、自卑、懒惰、懦弱等等。
每个人生命的际遇里都会遇到一些影响我们的人或事，而这些人或事都是为帮助我们成长而遇到的。比如你对自己胖的自卑。你十来岁的时候不知道什么原因出现了胖的苗头，于是我和你爸就开始控制你的零食。你也很乖巧很少主动要，我以为我的女儿是与别的孩子不同的有毅力的孩子。后来在你的卧室床下清扫出的那一兜一兜的食品垃圾袋，我才明白，不是我的孩子与众不同，而是零食是每一个孩子必须的食物。你压制了它，它只会以另一种方式出现。
但所有的无知，生活又都会回馈它教训。我们无法因为我们的无知去追究你胖的原因，但胖却成了你健康的隐忧和自卑的种子。因为那些你在意的嘲笑，你一直都无法和你的胖和解，接纳它或是改变它。就这么和它和自己和父母和那些嘲笑你的人对抗到今天。其实你的今天的改变就是和它和解的过程，你看到了它，承认了它，于是才会想改变它。只是这世间的很多改变都是需要我们挣扎的痛苦过程。就像“破茧成蝶”和“蝉蜕”的过程。由自在的爬行变成自由的飞翔，痛和挣扎就是代价。你能深切的体会到自己变的过程中的挣扎、屈辱、蠕动的爬行的艰难的感受，说明你深深的体验和看到了变化中的自己由爬行到飞翔的蜕变过程。蜕变不仅痛苦而且孤独，是一个人独自完成的。一点点的自己脱下旧皮，任何一种外界的帮助都可能使它前功尽弃，足以毁灭。你该见过有人同情正在蜕变的蝉的慢和挣扎，就去帮忙拽出它的翅膀，而第二天那被拽出的翅膀成了永远的展不开的残缺。（我就帮蝉做过这样的事）不变是一个习惯的舒适区，是人最喜欢呆的地方，因为凤凰涅槃的浴火足以让人有毁灭的危险，其实真正的变，毁灭的是旧有束缚，打破的是舒适的禁锢。就如你的变，毁灭的不止是胖，更有附着在胖上面的看不到的但深深感受到的自卑、慵懒、懦弱，毁灭后的新生是另一个自信、坚定、美好的你，而这期间的过程是不断的和自卑、慵懒、懦弱、毁灭对抗和挣扎、破坏及重构的痛的过程。因为宇宙中任何一种存在的能量都不愿意被丧失和毁灭啊。
我很欣慰年轻的你一直有求变的勇气，无论是高考毅然的复读还是大学选择入学生会的不断挑战。求变，才是世界进步的真理，才是人生不断的升华！相信在面对自身的痼疾—胖，这个挑战上，你也终会站上蝶舞的自由，蝉鸣的高翔！凤凰涅槃的新境界！
“其实不然。如果我不能喜欢自己，不愿意接纳自己的懦弱，自卑，懒惰，不愿意变成一个坚定自己内心的人，不愿意去看见自己已得到的东西，我这一生都不会真正的快乐。”看到你说出这样的话，我无比欣慰和钦佩。我是活到了人生的50岁，才通过学习心理学明白了这样的道理。而你这么年轻就悟道了。在这世间，每个人都是独一无二的，我们没有理由不喜欢自己，我们一出生时都是喜欢自己的，只是我们在成长的岁月里受伤后需要慢慢的重新学会喜欢原本美好的自己。是我们从出生到现在从家庭、学校、社会习得的那些东西蒙住了我们的眼睛，让我们找不到那个原本的自己了。我们不喜欢的是这个在世俗中浸泡了的不真实的自己。比如自卑的自己，讨好的自己、压抑的自己、不会表达爱的自己等等。《无声的告白》在你的推荐下我早已经读完了。“我们终其一生都是在寻找那个真实的自己”。上帝说，最初的真实的我们都是没被世俗污染的完美的我们。其实我们也应该感谢现在这个我们，正是这个现在的有着诸多不完美的我们让我们在这世间得以活存下来，而且活得还不错。
恭喜你，你已经看到了自己身上的不完美。海蓝博士有一本书叫《不完美才美》，记得我给你推荐过，不知那时你读没读完。我们身上的每一部分都是我们自己的，它都是因为保护我们而来的，比如讨好的自己。讨好曾让我们在自己软弱的时候，能力欠缺的时候得到过不少好处，让我们得到了我们曾经不用太努力却想要的东西。比如和谐的人际关系，亲人的喜欢，自己喜欢的东西。现在我们有了一定的获得自己想要的东西的能力了，有了更强烈的自尊需求，我们觉得讨好的方式开始让我们累了压抑了，失去自尊感了，我们想抛弃它，却发现它跟了我们这么多年是那么不愿意离开我们，但我们到每一个年龄段都要成长啊，都要有新的生活啊，所以我们不是抛弃它，而是学会跟它转化成新的关系。比如我们开始学习不用一味讨好，而是怎样对别人说“不”而又不破坏我们和别人的和谐关系。我们一生都是在成长的。凡是我们自己身上的，我们都应该接纳它。它不会因为我们的嫌弃而离开，却会因为我们的接纳而发生改变。当我们成长到一定的年龄，经历了一定的阅历，拥有了足够的能力，我们身体的有些保护我们的部分就会放心的离开我们了。比如懦弱、自卑。当然它有时候还会不放心的来探望你，你就当好朋友来招待它就好了，并让它看到你变化后的强大，让它放心好了，当然是真正的强大，而不是虚空的假强大，否则它是不会放心的离开的。所以我们的一生都是在努力，都是在修行，为了遇到那个本来就真实的完好的自我。
我再次的恭喜你，你在这个年龄就对自己有了这样的觉知和认识，知道了自己是一个什么样的人？知道了自己想成为什么样的人？更知道了自己想要什么？你远比你的爸妈成熟的早。有对自己的看见才会有更好的改变。由于爸妈出身的原生家庭及时代的烙印，无法避免的在你的成长中有了太多的不恰当的做法。我们承认我们自己能力的有限，也承认我们的不足，不完美，但这些年对你的爱和人生的助力却是我们的能力能够做到的最好的。我们感谢你来到我们的生命里，我们愿意同你一起成长。比如我们不可避免的在你身上寄托了那些我们自己没有能力实现的期望，给了你很大的压力。我们同样不会正确的表达我们之间的巨大的爱，却又让爱变成了束缚，缺失了对生命的尊重，包括对我们自己的生命的尊重。其实在我们的内在同样存在那些几十年来对自己的有些方面的无法接纳，于是不自觉的投射到了你的身上，比如对自己外貌的不满，对自己的不会打扮一直是我对自己耿耿于怀的自卑情节。这些年我也一直在试着学习接纳它，改变它。我欣慰的是我也有了不小的变化。当然你爸爸对我的期望和督促也给了我很大的推动力，尽管他的做法也曾伤害过我的自尊，但我仍然感激你爸爸对我的促动，尽管我一直期望他能换一种更多欣赏鼓励的方式。
你的主动的沟通，尽管是以这种书信的方式，但它让我们一家人的爱的沟通流动了起来。我和你爸都有太多旧时代的烙印，不太会沟通，不太习惯表达爱，无形中也影响了你，但我想我们意识到了这一点，这就是我们一家人改变的开始。这也是我们在当下和未来必修的功课。你给我们树立了一个好榜样！
爱和尊重是对生命最大的敬畏，是生命得以健康成长的最大的滋养。我们一家人都开始了生命的觉醒，一起成长是我们必然的功课！
爱你的妈妈
2018、8、27
