行为在前

1.神经记忆：先改变行为，随之意识会跟着改变。

2.自我认同是改变过程的关键部分。

3.神经记忆可以让人们回顾过去的行为，看到自己的改变，从而坚持做之前没法做到的事情。

4.神经记忆按基于行为、身体动作、生理及情绪、言语和认知等分类。