原来我真的有所改变了

昨晚从十二点多，跟老公促膝长谈，谈谈自己最近的一个心态和情绪变化，不梳理一下，都不知，现在的自己和以前相比，真的改变了很多！

01  抱怨减少了

譬如：这两天周末，又被通知取消休假，全员返岗待命，收到这个信息的时候，我的心情毫无波澜，只是淡淡地跟老公说句：“周末又被取消了，准备起床上班！”

这要是换作以前，我肯定是先一番抱怨，然后各种拖延，直到最后一刻才出门上班。

但现在的我，竟然没有半点抱怨，虽然对于没能在家陪陪孩子们，原本计划带儿子去看电影的计划也泡汤了，感到有点惋惜，但是我的心态真的好转了很多。

又譬如：有时一堆工作任务纷沓而来，我就觉得头大，抱怨的情绪就会很不自主地产生，心里全是抗拒感。

但是现在我几乎不再抱怨，因为我知道就算抱怨，也改变不了事实，该做的还是得做，抱怨反而只会徒增自己的痛苦，然后我就会深呼吸几下，开始一件件着手进行处理，不让自己陷入焦虑和痛苦中！

虽然一天处理下来，紧绷的神经会觉得很累，整个人像是被掏空一样，但是同时也很有成就感，不仅因为完成了任务，更因为自己没有抱怨，也就没有痛苦的念头。

02  心态平和了

譬如：我一直以来很少会用很横的话或语气来跟别人交流的，除非真的遇到一些很不可理喻的人。

但是每次听到别人用不耐烦或者傲慢的语气跟我说话时，我都很容易被他们影响，总是默默地生闷气：“这是工作需要嘛，干嘛要这样对我？”，也许这与我比较敏感有关。

但是现在的我，却不容易被他们的话语轻易影响，每每他们用不耐烦或者发火的语气跟我谈论工作时，我的第一反应竟然是：“这件事让他感到很烦恼，或者是现在的他肯定很忙，所以才会采用这种语气。”

每每这样一想，我就觉得舒畅了，不会被他们的语言影响到，反而会为对方感到难过，希望他能赶紧处理好手上的工作，心情能赶紧好起来。

有时我还会给对方说上几句宽慰的话，但大部分还是静静地抽身离去，让他能安静地处理事情。

因为心态平和了，遇到不顺心得事情，我都能以最快的速度来调整好自己的心态，不让这些负面的情绪影响自己太长的时间。

有次我真的是被某个居民气到满脸通红，都想破口大骂。当时我就很找个人来诉说我的悲惨状况，但在跟他说的时候，我决定采用平和的陈述句来跟他说这件事，说完后，我发现，这芝麻大点事，值得因为它难过吗？

结果不用一刻钟，我几乎就将这件难过的事情抛诸脑后，全身心投入到我的工作来了。

03  变得更自信了

譬如：每次我一见到领导，领导还没发话，我就自个先紧张了，所以能不跟领导打照面的时候，我会保持绝对的隐身，这常常导致很多工作，其实只要一找领导就能解决的，却因为我的不自信，被迫走了各种弯路。

但是现在，我变得自信了很多，面对领导，我能坦然处之，有不懂的问题，也敢及时向领导反馈，请求领导的帮助，这让我的工作效率大大提升了很多。

领导来下派任务时，面对领导，我也不再紧张，会一遍又一遍地跟领导确认任务，确保自己对任务是真的明确了。

换成以前，领导站在旁边说任务，我就只会紧张地说：“嗯~嗯~嗯~”，其实大脑一片空白，等领导走了，就陷入痛苦的情绪中：“领导刚才说的是什么任务啊？”这就导致任务达不到要求，一遍又一遍地被驳回修改，害人害己。

又譬如：以前一碰到超出我能力范围的工作任务，我就头脑第一反应就是：我不会啊！

但是现在，遇到问题，我就跟自己暗示几遍：“我的眼里只有目标，没有困难！”“我是一个解决问题的人！”这样一说，我就不会再害怕，也不会抗拒，会开始去寻找解决问题，或是请教同事，或是请教领导。

有时会遇到一些同事的不耐烦解答，有时会遇到一些很乐意帮助我的同事，不论是哪种情况，我都是从心里真心感谢他们给予的帮助，觉得他们真的是太棒了！（原来，真心感谢一个人，自己也会觉得很快乐！）

结尾

有些改变，是在你不知道的时候就悄然改变了，没有轰轰烈烈的宣告仪式，在你发现的时候，才察觉到它们充满了温暖与力量！这种感觉真好！

“无复盘不成长！”如果不是昨晚静下心来细细复盘自己近来的状态，也许我还要很久才能发现这些改变呢！所以，我们还是要时刻对自己的一切进行复盘，做不到日复盘，那就先做周复盘或月复盘，这样，才能看见自己的改变与进步！