刻意练习Day21

刻意练习Day21

464开心能量【1期4班】刻意练习Day21

【刻意练习】

“我的很乱的心忽而安静了，身体也似乎舒展到说不出的大。一进门，便瞧见灯下的大殿内摆着一个个金黄的蒲团，大家走近蒲团，入门早的在前，入门晚的在后，刚入门的都和我坐在殿中央，祈福的聚在殿后。师父走进来嘱咐“要凝神”的时候，我们已经坐好，在蒲团上双腿盘着，手放在双侧腿上手心向上，随着背脊自然直立。于是双肩平稳，头正鄂收，舌抵上鄂，双敛半闭，有轻呼的，有深吸的，夹着清透的木鱼敲打的声音，在左右都是暖暖的祈福的灯海中，风一般径向苍穹飘去了。”

【对比思考】

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