“分秒必争”的时间观念，早晚会毁了你

一天只有24小时。

除去睡觉8小时+工作8小时，发现真正属于自己的，最多8小时；

如何分配这8小时，决定了你将过上什么样的生活。

罗胖有句话：

时间是一种比财富更重要的基础货币。

换言之，你把时间投资何处，在相关领域就会获得相应的成长和增值。

每天花费2小时用来跑步健身，身体素质会比久坐不动的人要好得多；

每天利用睡前1小时读书思考，谈吐间明显比睡前玩手机的人更有深度和气质；

肯把大把时间用来工作加班，未来升职加薪的机会指日可待。

成功从不是一蹴而就，人与人之间的差距，往往积累在你对业余时间的利用上。

有网友说：

我认真研习那些时间管理的好方法，

严格甚至牵强地履行计划，

却没能摆脱碌碌无为的境地，

反而多了一层疲惫，甚至焦虑。

那么，你就该注意了。

很可能你对时间管理的理解和那些所谓的小窍门都是错！的！

翻看TED官网，时间管理研究者Laura Vanderkam在关于《如何掌控你的自由时间》的演讲，指出了很多人在时间管理方面的常见误区，并给出了相应解答。

误区一：懂时间管理的人肯定总是很守时

Laura Vanderkam坦言：有一次，她连自己的时间管理讲座都迟到了。

你一定表示理解：谁也免不了途中遭遇个小BUG不是吗？

那么，用守时来禁锢时间管理，必然是不合理的，甚至略带讽刺的。

就像医生也会感冒生病，但TA懂得如何治疗和预防。情感大V咪蒙也没躲过离婚的命运，但她做到了理智而体面地结束一段不再适合的感情，而不是像小女生一样要死要活，哭天喊地。

所以学习时间管理的关键：

不是从此守时无误，而是如何理智应对BUG突发。

误区二：“我们节省零散的时间，加起来，最终就能做到我们想做的所有事。”

一直以来，“省时法”被不少人奉为“真理”并持续执行着。

比如说：

出去办事选择一路右转弯的地方（选择困难症常用）；

极其谨慎地使用微波炉，包装上说定三到三分半钟，那就是绝对只定三分钟。

特别提到，有人选择把喜欢的节目录下来，广告就能随时快进。这样每小时能节约八分钟，算下来，两个小时电视过程中，就有三十二分钟来锻炼。

但是为什么不从此放弃每天看两个小时的电视呢？32分钟的锻炼岂不是来得更容易更连贯？

生活中的繁琐事本就让我们疲惫不堪，为何又要多花一份心思去盲目挤压完成任务的必要时间，又掰着手指头，计算不足十分钟的零散时间呢？

时间就像金钱，那些财商高的人，很少把日子过得紧巴巴，也不会浪费精力去省一些无用的小钱。他们往往是同样一笔钱，我要把它花在什么地方能创造最大的价值？

Laura Vanderkam分析了成功人士的日程表，又开启了一个时间日记项目——观察那些非常繁忙的女性一千零一天的生活。

她们都有繁忙的工作，有些是自己创业，要照顾孩子，照顾老人，有的还要社区服务，都非常忙；

我让她们每周时间记录，方便她计算她们工作和睡觉的时间总和，为了收集资料，Laura Vanderkam还询问她们的安排策略。

发现其中一位女士的时间日志，有个星期三的晚上，她出去办了点事，回家时发现家里的热水器坏了，地下室已经被水淹了。

多么可怕的事，淹得一塌糊涂。第二天她便找来水管工，又隔一天，她找来专业的清理团队，处理毁损的地毯......直到全部弄好，占用了她那一周七小时，那就是每天多出了一小时。

如果那一周开始时,你问她：“你能挤出七小时进行铁人三项训练吗？你能挤出七小时辅导七个值得辅导的人吗？”

她八成会说：“不行，你看不出来，我有多忙吗？”

可是，当家里地下室淹着水，她不得不因此挤出七个小时，这向我们证明了，时间的弹性是很强的。

举一个我们身边的例子：

你约闺蜜去喝茶，她说她赶着去相亲，对方的照片是她喜欢的类型。

“我没时间”这句话的背后其实是“这事现在不重要。”、“我目前不想做”。

我们无法创造出更多的时间，但时间会得到充分的利用；这取决于我们选择用时间来做什么，所以时间管理的关键，就是先做重要的事，像对待坏掉的热水器一样。

并不是通过一味节省时间创造想要的生活，而是先创造想要的生活，然后时间就自动节约了下来。

间的人，配得上高层次的人生。

我们也一定有能力，用正确的打开方式，让人生充满价值。

1.展未来比回首过去更有效

从工作角度来说，相信很多人在年末前，会帮别人或收到自己的年度绩效评估，回顾这一年来的成绩，分析“发展机会”。

温故当然有用，但Laura Vanderkam发现做未来的展望更加有效。

到年底你要给自己做绩效评估时，看看你这一年的佳绩，具体到做的哪三到五件事让你表现优异，可以写下明年的绩效评估。

这招同样应用于私人生活，2018年只剩下可怜巴巴的两个月了，你年初的愿望清单都实现了吗？

没实现也无需再纠结，年底再写新年愿望清单的时候，可以制定六到十个明年的目标，把这些目标分解为可行的步骤。

比如跑一次马拉松比赛，那么你就要找个赛事报名，做好训练计划，把跑鞋从衣柜深处找出来。

对待重要的事，像对待那台坏掉的热水器一样，把它们写到日程表的第一栏，要在一周开始前就想好这一周的计划。

星期五的下午是做计划的好时间，经济学家称之为“低机会成事”时间。

星期五下午，我们容易沉溺在周末的向往中，大多数人是不会在星期五下午，坐下来说“此时此刻，我很期待，朝着我的个人和工作的首要目标努力”。

但我们都愿意思考，什么事应该成为首要目标，所以花一点星期五下午的时间，给自己列一张三栏的优先顺序，工作、个人、情感，应该是所有事情都被这三类型包含。

思考工作方面的事，感情和个人就不会想那么多，这只是列一个简单的表格，每一栏里写两到三项，然后纵览接下来的整个星期，看看可以把这些事安排在什么时候，怎么安排是你的决定。

听着很复杂？特别是有些90后，承受着其他年代无法想象的压力，不少已经荣升宝爸宝妈，甚至好几个小孩子，找到时间去上诗歌学习班可以说很难了。

某宝妈：“生了孩子之后，哪有自己的时间，孩子的时间就是你的时间好的吧？”

但时间管理的魅力在于：数字是很有说服力的。

2. 每天拿出固定一段时间来充电，你将受益匪浅

一周有168个小时，24乘以7，如果你是全职工作者，那么每周工作40个小时，每晚睡8个小时，一星期就是56个小时，还剩下72个小时做别的事情；

这是很多的时间，你说你一周要工作50个小时，或许除了正职外，你还有副业，那么还有62个小时做别的事。

有人会说：“我自带社畜体质，一周要工作60小时呢”。

你确定吗？

曾经有一项研究，把人们估算的一周工作时间和时间日志做对比，发现人们声称工作超过75小时，实际是误差为25小时。

大家可以猜到误差是多了还是少了吧？

总之，每周大约168小时，我想大家可以找到时间来做对你重要的事，如果你想花更多的时间陪伴孩子，你想花更多的时间学习，你想做三小时运动，两小时志愿者，都能做到。

就算你工作时长远超8小时，我们有足够的时间，要做精彩的事；我们甚至不需要那么多的时间。

不过大多数人有了一点时间会做什么？拿出手机，开始刷屏。那些说着自己忙得不行没空洗澡收拾屋子的人，刷抖音熬到半夜两点。

少量的时间也能起到大的作用，你可以利用零散的时间，得到小小的乐趣，注意，我说的可不是什么快进广告，掐点微波炉三分钟那种极其碎片的时间；

或许是在上班的公交上，看本好书。

智能手机的时代，各种电子书、APP、公众号多关注一些内容好的，打发漫长的时间来补充营养最有效。

周末去图书馆沾点文艺细菌，或约上哥们去球场打一场酣畅淋漓的篮球3V3，这让整个通勤的过程变得几乎是种享受；

工作中的休息时间，可以用来冥想或听歌，如果因为繁忙的工作不能跟人家人共进晚餐，可以改成家人一起吃早餐，也是个不错的选择。

时间总是有的，就算我们再忙，还是有时间做重要的事，而当我们关注重要的事情，我们就能用我们拥有的时间，打造我们想要的生活。