你二十多岁了，应该好好管管你的坏习惯

这几天总是休息不好，下班回来都感到有气无力的，一回来什么都不想干，躺在床上刷着手机，头脑也昏昏沉沉，很快又睡着了

下半夜又突然惊醒，那时候总感觉快天亮了，好像睡了很久很久。

有时候惊醒又很熟悉，感觉一瞬间好像回到了家里

接着到了人们早已进去梦乡的时候，就自己是清醒的，睡不着，看手机吧，明天起不来，又逼着自己睡着，可就是思绪万千，心里总沉浸不下来

一天将近十小时躺着，第二天还是困，可以回到家又是一趟循环

养成一种习惯多么不容易，可是形成了一套习惯也挺幸福，因为他们按部就班，自得其乐，不会轻易忧心忡忡，越来越焦虑的

自律从养成一个良好的习惯开始