精力管理之脑力篇系列打卡day2

1.2【课后实践】

这是2018年5月30日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.2讲的课后实践。

<实践事项>

把今日的内容分享给他人。

早上和老公一起讨论了精力＆脑力的话题。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

听了今天的答疑，感受到小伙伴们的深度，关于脑力工作者时代，知识工作者是会应用知识的人，知识的价值是把知识转化成能力。知识工作者是脑力工作者的基础，知识工作者不等于脑力工作者。

高价值工作，着眼于当前的工作，从两个纬度去思考，一个是在我们当前的工作中可以区分三类(事物型、常规型、高价值型)工作，只是比例不同;一个是做一件工作时也可以分三类(事物型、常规型、高价值型)工作。

律师的例子让我理解了，事务型工作和常规型工作是高价值型工作的基础。

拓展，可以将图解(它也属于思考的一种)用于图形化和视觉化表达，推荐书《完全图解超实用图解术》。

一次只做一件事，警惕注意力被割裂。

2.关于一次只做一件事，我之前做法的亮点，以及今后的实践计划：

亲子陪伴的时候做的不错，专心陪孩子，如果有电话或其他，先处理完之后再陪孩子。

专心做好手头的事。

3.我的疑问(周六答疑) ：

分享了精力和脑力的知识，发现一个问题，精力和脑力会因个人需求而不同，这里的精力和脑力是否有一个统一的标准？或者说如何去识别一个人的精力和脑力分配合理呢？

4.其他想说的话(如有)：

今天的内容让我想起了《轻而易举地富足》一句话，大致意思是这样，所以的人都在朝正确的道路成长，但我们可以选择成长的速度有多快。这刚好体现在律师的例子上。我们可以选择不同的方式(区分工作任务)来得到不同的成长速度。