早上5点起床，我领悟到了什么？

珈若书院

今天是大年过后的第12天，是我来到学校的第一个周末。

因为头鸣、耳鸣的原因，从这学期开始，就告诉自己，一定要早睡，醒后就起床，保证好睡眠。

也许是以前太忽视自己的身体，一直看书、工作，到最后居然会觉得：睡觉就是在浪费时间。

于是，自己从晚上11点睡，到晚上12点睡，再到后来1点睡，早上四五点钟起。

可能是严重缺乏睡眠，再加上有很重的心理压力，导致自己头鸣耳鸣，最后失眠。

终于，这个毛病持续了四五个月，东喝药，西吃药，也没有将她调好。所以，索性就自己调理吧。

有的时候你身体发出来的信号，不是需要外界去帮助你，需要进医院看医生，而是需要你自己真正意识到身体的重要性。

有的病，仅仅需要自己照顾好自己，不需要依靠外界。

怎样才算自己把自己照顾好了呢？

我以前生活的模样是工作第一，学习第一，从来不照顾自己的身体，再累再苦也会把工作做到底，宁愿熬通宵，也不愿拖工欠活儿。

最典型的例子便是，从上一个学期，我就已经开始头鸣、耳鸣了。但是由于心中充满疑惑，对于自己的专业以及今后的走向都不太明确。于是每天早上7点到晚上12点，每天十几个小时，不间断的看书学习。

就这样，原本该好转的病情又加重了。

到了寒假的时候，自己的身体实在吃不消，于是，就回家好好养了一段。

早上5点起床，我领悟到了什么？

过了这个寒假，我突然觉得，世界上再没有什么东西比自己的身体宝贵了。

或许有的人是百万富翁，他们拥有很多的钱，但是，自己的身体却千疮百孔，不能承受一点风吹草动。

于是，尽管他们再有钱，他们也无福消受。

或许有的人是站在山顶的，令众人仰拜的学者、教授。他们有很高的声望和名誉，有很高的社会地位。但是，若是一辈子，为此过度操劳，不惜一切，最终以身体健康为代价。

那么这样的人，也许当他还未到老年，身体便已经干瘪的像枯死的木枝，再没有生机。就算心里有一腔热血与激情，但他再不能通过干枯的身体散发出来。

于是，他们再有声望，他们的身体，也无法享受。

或许有的人，年轻时，便希望自己能够“享受”这世间的一切，于是，不顾惜自己的身体，大吃大喝，熬夜对他来说是家常便饭，通宵也是小菜一碟。

我身边就有这样的人，他每天工作到晚上9、10点，回家洗漱后，晚上11点便出门。约三五个好友去撸串儿，吃火锅，吃麻辣烫，吃烧烤加上夜啤酒，一吃就吃到凌晨3、5点，然后灰溜溜的回家，睡上一两个小时，七八点就起来上班。

春节回家的时候，吃酒席，我和他坐在一起。于是便看见他早衰的迹象了：从前发际线到百会穴前方，应该有一大片茂密的头发，就像树林里的树木，在正值壮年的时节，会长得很茂盛。但他的这一大片头发，消失得无影无踪。

除了发际线上移，伴随他的还有——面色铁青的脸庞。当你一眼望上去的时候，就能感受到他面色发青，双眼无神，嘴唇单薄，毫无血色。他说起话来，没有力量，就好像，被抽干的水井，再也提不出水来。

在吃完酒席之后，我没有多说什么，只是告诉他，你要好好照顾自己的身体。

我不知道他是否，按照我所说的话去做了，但是看到他这个样子，我问自己：

难道以后我也要变成这个样子吗？不，绝不。

于是，我开始调整自己的心态，调整自己的认知，调整自己的作息。

从早上5点起，我感觉到精力满满，生机勃勃，于是便要求着自己，晚上一定要早点睡。

我也告诉自己：

你好不容易，翻山越岭，从大山深处，来到这坐城市，最后为的不是让自己早早的衰老了，早早的就没有了生气，而是让自己获得一种能与生活相融洽的力量，让自己行走于所有事物中不为所累。

最终，让自己活出最美的样子。

你好，我是珈若，一个用文字温暖岁月的姑娘。
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