一日三事

刚刚跑步的时候我都要睡着了！忍着完成目标。第16天跑4.16公里。今天的日签也甚合我意：“跑步教会我的是自律，克制还有不放弃。”目标既定使命必达。

今日跑步

早上有雨，想着路上会堵车，于是步行上班，为了不影响我的悦跑数据库，打开Keep测量里程。

步行上班

早上三公里，晚上四公里，又是从朵学校走回家，今天的步数超过了16000。现在好困，那1500字的推荐材料得明早写了，这不在今天要事范围内，下午五点接的活。

昨夜的睡眠还是可以的，虽然蜗牛罢工了，手环这个备胎从不让人失望。

睡眠检测

晚十点就要着手睡觉了，做事效率极低。阅读和运动还是排在早上，那时精力最为充沛！

本周新增契约金阅读打卡《异类：不一样的成功启示录》通常是晚饭后完成。早上完成咪咕阅读《会幸福这件事，不是鸡汤是信仰》。看完免费部分，习惯性在微信读书里搜到放入书架。准备上下班车上听。

跑了，读了，写了，可以睡了。晚安！