《拖延心理学》第六章：拖延时钟

客观时间和主观时间
哲学家和科学家从来没有就时间的本质达成过一致意见。古希腊人认为时间有两方面----钟表时间和沉浸时间，钟表时间以外的时间才有意义，现代人对时间有一个相同的区分，客观时间是由钟表和日历来衡量的，是不可更改的，相反，我们对时间的流逝都有自己独特的感觉，而这是不可量化的，也无从比较，这就是主观时间。它是我们对于钟表之外的时间的经验。主观时间的一个变体就是“事件时间”，它指的是围绕着一件事情的发生，发展而定位你的时间感。
时间感的演化
婴儿时间----幼儿时间---儿童时间---少年时间---青年时间---中年时间---老年时间。
陷在另一个时间区域
时间迷失---时间断裂---过去的好时光
过去是在过去吗
当你反思对时间的独特的主观感受时，考虑一下过去现在和未来之间的相互影响。拖延可能是你的过去闯入当下的一个迹象。因为在前进的时候犹豫不决通常跟过去的经验有着很大的关系，有时候过去对你当前行为的影响很明显，有时候则深藏不露，难以察觉。你的过去就是你的过去，不管你喜欢不喜欢，不管你是不是清楚的记得它，也不管你是否为他承担起责任。过去发生的许多事情不是你的错，但这些在生活中永远属于你。