活着，真好！

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清风拂过满庭芳，细言漫语诉衷肠，得见此景唯言谢，悄然归去又何妨？陪女儿线上测试一个小时时间里看完了这本书：《活好》—我这样活到105岁，日本皇家医生日野原重明采访语录精华：一个百岁老人在他弥留之际，将关于死亡、生命、家庭、朋友 、工作、孤独的思考向我们娓娓道来，朴实而充满力量的临终告白，触动人心最深处的柔软，让人忍不住泪目，诚恳而睿智的答疑解惑带我们穿越人生的迷雾，领悟生命的意义！让我们一起来与百岁老人对话：

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当我们处于困境或人生的转折点，我们要怎样做？日野原先生说“只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安！人这一生会遇到很多困难，但是困难越大，越会发现那个了不起的自己！与苦难相比，得到的喜悦更多。”

关于爱好，非常赞同老先生的说法：开始一个新的爱好本身就是一件有意义的事情，从中你会有很多新的发现。

什么才是真正的朋友？他的诠释让我恍然大悟：真正的朋友，是祝愿我一切都好的人；真心祝愿对方的人，才是真正把对方当作自己一样去牵挂。所以，在抱怨身边真正的朋友太少的同时，我们是否更应该反省一下自己：为身边的人真心祈福了吗？把对方当作自己一样去关心和牵挂了吗？当感觉到与对方的关系有点冷淡时，首先应该考虑是不是自己的原因，以及如何改善。对身边的人都怀有一颗柔软的心，把对方当作自己一样去爱护， 才是真正的爱！ 虽然一开始很难做到，但是我会坚持不懈地把它作为与人相处的准则，去习惯，去履行。我深信，那个更加美好、自信的我就站在不远处，朝我微笑着，挥手召唤着。

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对于“生命究竟是什么？”老先生的答案是：“生命存在于我们能够支配的时间里。”所以珍惜我们每日的时间就是珍视我们的生命！

那么如何活出真实的自己呢？ 名誉、金钱、地位、他人的赞美，如果把这些看得太重，被这些外在东西禁锢的话，将无法向内审视，看到那个真实的自己。活出真实的自己，不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右。运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。这看似艰难，究其实质，就是一种简单的生活方式。要活出真实的自己，还有一点非常重要：顺其自然，不要勉强。现在这样的你，活着就具有重大意义。感恩活着的每一天！

如何看待疾病？ 感激疾病带来内省的机会，感受在一起的喜悦。活着并且身体健康时，我们没有好好珍惜，时常有这样或那样的牢骚和不满… 一旦生病，切肤之痛才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。如果现在你最爱的人生病了，那么请先告诉他/她，要感激疾病带来的内省的机会；而且，感受你们在一起时的喜悦，感谢你们在一起的那些时光，彼此依偎、互相鼓励，祈祷在一起的时间尽可能更长久。就如同此次的疫情，让我们懂得健康幸福都非理所当然，要悉心守护，倍加珍惜！

关于爱与被爱：老先生如是说：如果你接受了他/她本来的样子，接受了对方身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜地发现他/她身上了不起的和美好的特质。爱那个最真实的他/她，这样，你的一切也会被对方真挚地热爱着。

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家庭是什么？如果你这样问我，我会说“家庭就是一起围着吃饭”。想与某个人建立更加亲密的关系，不妨邀请对方“一起吃顿饭吧”。聚餐可以产生亲近感，这是我从家庭生活中学到的智慧。家庭就是一起吃饭，就是因为共同面对了生命中的风风雨雨、起起落落，我们才成为了一家人，才有机会在一起吃饭。如果你这么去考虑，一定会和我一样，能够拥有生命中真正意义上的家人。

运气可以改变吗？老先生直言不讳：“生活中所有的困难都是为了让自己更好地成长，那在我们度过艰难时刻之后，一定会获得生命丰厚的回报。”所以越努力越幸运！

如何培养孩子？ 上天已经赋予每个孩子特殊才能，家长要做的是不比较，多鼓励，耐心等待。耐心才是做好家长最重要的因素。

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如何保持心态年轻？重视自己的容貌，让我感到自己变得更积极、主动，更愿意与人交往。外貌显得很年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。 与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。从日常小事到改变人生观这样的重大决定，你都可以改变自己，尤其是生活中遇到困难或生病的时候，我们会更容易发现新的自己。人如果从未遭遇困难，也就没有机会警醒过来。 感谢疾病和逆境，给我们机会发现未知的自己，把过去的那个自己忘掉吧。时刻保持一种“Keep on going”的状态。这句话也是我最喜欢的，是我永葆青春的秘诀。

“伟人”是什么样的？昔我迷失，今归正途。曾经盲目，重又得见。伟人会珍惜自己的生命，拥有感恩之心，愿意把自己的时间奉献给他人，“时间就是金钱”，这就等同于把金钱花费在别人身上。我认为，能为别人花时间的人就是伟人。不要只想着获取更多，而应该考虑如何利用好已经拥有的东西。 伟大就是这样去做，这样做的人生注定是福泽深厚的。

在日野原先生最后的岁月，他把把语言当拐杖，写作、演讲、跟人对话，用语言探索生命， 百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆。不需要讲道理，乖乖听着就好了。一句话触动了心弦，就是我们的福分。未必每句都能让你醍醐灌顶，但只要你愿意接受一位百岁老人的祝福，就总有一句话会让你怦然心动。这些向死而生的智慧让我由衷的感慨：活着，真好！

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